肝藏血、疏泄散发、在情志主怒，它属性是木，本性主生发、柔和，主发散疏泄的，所以如果发怒就会肝旺，如果忧虑就会肝郁，体内的气就不能发泄出来，就会身体胀痛、心情郁闷。

人生中总会遇到不顺心的事情，如果情绪不好就找人体郁气的出气孔肩井、期门、日月穴，帮助宣泄心中不愉快的郁气。女性如果情志抑郁、肝郁气滞，就会出现乳房胀痛，赶紧拔罐这3个穴位疏肝解郁吧！

取穴：

（1）肩井——肩峰与大椎连线的中点，肩上陷中处取穴。

（2）期门——在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开四寸处取穴。

（3）日月——仰卧位，由乳头直下数三肋，与肋弓上缘之交点，即第七、第八肋软骨之间处取穴。按压时多用指腹侧取穴。

附： 乳房胀痛阳陵泉——①坐位，屈膝成90°，膝关节外下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷，即是本穴。②直立位，由膝外侧即股骨外上髁的上方凹陷处（膝阳关穴）向下量四横指，当腓骨小头前下方凹陷处即为本。