今天是大年初一，是我四十四岁生日，也是我有生以来最不一样的一个生日！这个日子里，我感受到的家庭团圆的幸福，亲朋好友的祝福！同时也被冠状病毒疫情所牵动着，感受着大自然面前人类的渺小，感受着身边的人内心的慌乱，感受着国家面对疫情快速反应的能力，感受着医护人员舍小家为大家的奉献，感受着社会各界对控制疫情所做的努力！
春节正是回家过年走亲访友人员流动的高峰期，无疑给疫情的控制增加了不少难度！控制疫情人人有责！照顾好自己就是为民除害！
面对疫情，我们可以从以下三个方面来预防：
一、保持积极乐观的心态：
每次拿到手机最先看到的就是感染人数和范围的增加（在此建议大家每天阅读线上疫情新闻不超过半个小时），感受到疫情离我们越来越近，很多人因此恐慌和担忧，而这些情绪在体内超过三个小时未排解时，就会对相应的器官造成影响，此次病毒主要攻击的就是我们的肺部和消化系统，恐伤肾，悲忧伤肺，因此我们要保持积极乐观的心态，相信我们伟大的国家一定会带领各界人民战胜疫情！
二、改变习俗，减少外出，从我做起
过年走亲访友的习俗，对于今年来讲要更改一下了，我本来想着明天照常去看老爸老妈，可是当我今天看到、听到附近很多小区、村庄都封了，另外进小区还要测体温什么的，咱就别给布防的疫情控制人员添乱了吧。因此我忍着想见爸妈的冲动给他们打电话改期，毕竟家人的健康最重要！
三、规律作息，早睡早起，科学锻炼，提升自身免疫力
早睡早起规律作息，才能让我们的器官得到充分休息，增强身体的抵抗力。我们自身的免疫系统是最好的医生，它的战斗力强了，即使病毒来了也会轻松搞定！
正常情况下，病毒与我们的身体是和谐共存的，之所以会发病是因为我们身体相关部位的微循环受阻，产生的代谢物不能运送出去，同时营养也进不来，所以才会出现各种病症。打通微循环，自然病去人安。
在此给大家分享自然拍打预防病毒感染的方法：拍打肺部和消化系统。每次二十分钟，如果有咳嗽、胸闷、消化不良等症状，一次拍打四十分钟以上，每天一次多次皆可。
老天要我们减少流动，就是为了让我们能够静下来，清理自己的身体，觉知和转化影响自己的负面情绪，我们可以通过站桩、打坐、静心、书写、绘画等方式，对自己进行清理，当我们的环境越来越清静，越来越有序的时候，病毒自然就无处安身了！
