人生不易，我们一直跑在前进的路上，沉浸在日复一日的忙碌中，

为全家的生计而奋斗。

即使再难也不怕，每次都快撑不下去的时候，总要偷偷告诉自己再撑一次。

人总要努力打拼，才能走得更顺。可是时间一分一秒地过去了，

你是否抬头看着现在的自己，脸上的皱纹越来越明显，

身上的皮肤越来越松弛，头上的白头发越来越多。

我们已开始踏上衰老之路。上半辈子，我们付出了许多心血，

学到了许多道理，遇见了许多人，了解了许多事情，

总是强迫自己忍住疼痛，忍住委屈，

习惯性地善待他人，习惯性地使周围的人满意。

很多人到目前为止还没有习惯于善待自己。

现在在这条变老的路上，请你多对自己好一点，对身体好一点，

身体垮了，一切都是徒劳的，身体是自己的，病也是自己的，

即使再亲的家人也不能替你承受身体带来的疼痛。

不要等到来不及时，才想起对身体说抱歉。

世上有许多东西可以重来，唯有健康永远不会。

身受病痛之苦，即使全部痊愈，也达不到原来健康的程度。

以后的日子里，要好好保养身体，吃好、睡好、好好运动，

身体垮了，一切都是徒劳。

善待大脑，想不透的就别想，猜不透的心别猜，

这世界上最让我们纠结的莫过于感情，感情中的事情纷纷扰扰，不管多大年纪，

都深陷其中。

事实上，那些无法想象的事情，即使再怎么努力，结局也早已存在，

何必白费时间去想那么多。

猜不透的心，即使你再聪明也猜不到它的变化多端，

纠结难受时，你要知道，唯一的理由就是他不够爱你。

有生之年，好好善待大脑，多想想那些有趣的事情，多想一些有益的话。

猜不透的事，猜不透的心，就随它去吧。

善待嘴巴，那些令人厌烦的话，不要用自己的嘴回击。

人总会不可避免地被别人谈论，有些是在背后说闲话，

有些则是面对面攻击，诽谤和指责。

不管那些话再难听再令人厌烦，都不要随便用嘴来回击，

没有必要为了别人的随口之言，而浪费自己的心情。

不必在乎别人对你的评价，而忽略自己的生活，

好好地活着，好好地走自己的路，快乐地生活，就是最有力的回击。

有生之年要好好对自己的嘴，少与讨厌的人较劲，

不要白费力气，还要污染自己的嘴。

善待眼睛，世界还是有很多美丽的地方，等你去发现，

整天埋头于生活和工作，眼睛所及的地方都是熟悉的风景，

是时候抽点时间出去走走了。

这个世界仍然有太多的美丽在等着你去发现，

看得越多，就越能体会到生活的真谛。

有生之年善待自己的眼睛，走出家门，看看陌生的风景，看陌生人，

不要给生命留下未知的遗憾。

善待心脏，学会放开，

一个不懂珍惜你的人，我们的心很珍贵，

不要为一个不懂珍惜你的人伤心难过。

许多事情我们只是看破不说破，可当你的包容与宽恕换来对方的得寸进尺，

也该是做出决定的时候了。

成年人，有时候懂得放弃，才是对自己最好的选择，

尤其是那些不懂得珍惜你的人，再也不用去热脸贴冷屁股，

稍稍狠心一点，活得才更加潇洒自如。

有生之年，好好对待自己的心，因为它痛，全身都会跟着痛，

时间就像抓不住的风，风过无痕，却把空气吹干。

生命还在继续，工作还在努力，理想还在坚持，但善待自己也要从此开始。

机遇与挑战并存，前进的道路上请牢记，再拼命，也不要忽视自己，

再忙碌，也要养成对自己好的习惯。

或许，我们不能留住时光，岁月的流逝，往昔不再。

希望，我们认真的年轻、优雅的老去，做一个永远深爱自己，

永远拥抱生活的人，虔诚而温柔，善良而可爱。