1
睡眠应该是一件让人轻松的事情，但许多人熬夜不睡觉。也许在他们看来，白天的忙碌总是无尽的，只有在安静的夜晚才能逃离这世界的喧嚣，所以不愿入睡，结束自己这特殊的时刻。
但事实上，你前一天住的那一晚，第二天就会映照在你的脸上。那无精打采的表情和巨大的黑眼圈就是最好的证明。从长远来看，伤害你的是你自己的健康。
一位网友分享了自己的一段经历。
起初，她经常凌晨3点上床睡觉。导致她白天的状态很差：学习时记不住新东西，个人内务邋里邋遢，有时站在校园里就睡着了。
后来，有一天，她醒悟了，坚持每天早睡早起。在一年的时间里，她实现了许多小目标：两次专业考试顺利通过并取得了资格证；体重成功减轻，精神状态大大改善；她坚持每天锻炼身体，身体状况越来越好。
所以下次你在想这个问题的时候，让睡眠来清理你混乱的思绪，帮助你治愈你的心情。那些不得不面对麻烦的人，醒来后才更有精力去解决。
2
面对生活中的一切，我们总是希望一切都能够得偿所愿，所以我们努力工作，为我们的生命奔跑，但仍然有很多时候，我们不能得到我们想要的。直到我们把自己折腾得伤痕累累，我们才逐渐明白，缺憾又何尝不是另一种方式的完美。没有遗憾的人生本身就是一种遗憾。充实或不充实是人生最难得的享受。不要活得太辛苦，才能看到更好的风景。
有一个词叫“深爱不会持久”，意思是如果你用情太深，就不容易有长久的感情；有些人还解释说，如果你太过用情，就很容易消耗自己，然后破坏你的生活。无论哪种方式，结果都是伤害你自己。
看过一个真实的故事：一个女孩和她的男朋友恋爱了三年，突然发现那个男孩爱上了别人，并想和她分手。女孩崩溃大哭。她想尽一切办法联系她的男朋友，哭着打电话，发短信，恳求他改变主意。那天晚上，她甚至坐火车去了男孩住的城市，在楼下等了几天。但最后，甚至都没见到男朋友的面。
我听说那个女孩在那以后心灰意冷，向朋友借钱买了回去的车票。她头也不回地走了。那一刻，她好像长大了。
用飞蛾扑火的方式去爱别人，感动的只有自己。太多的爱是一种折磨，太多的爱来自别人也是一种奢侈。请记住，只有当你有分寸的时候，你才能平淡又长久；只有刚刚好的爱，才不会伤害别人和自己。
3
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这种状态大概是所有人心里面最期盼的吧。但是大多数时候，我们总是有太多的事情放在心里。我们每天都在担心各种未知的事情和无关的事情，这让我们一整天都很不安。
特别是当我们与他人相处时，我们应该学会在他人的生活中后退一步。在合适的距离内是最舒适的状态。
世界是自己的，每个人的生命都是独一无二的财富，不可复制。当你访问别人的世界时，你可以理解它，你可以怀疑它，但不要指责它。每个人对幸福的定义都不一样，对烦恼的理解可能也不一样。不要用自己的生命去衡量别人的生命。
凡事都有度，太过用力的人往往走不远。人生宝贵，不要爱得太多，要快乐地享受感情的甜蜜；不要睡得太晚，才能轻松摆脱烦恼的纠缠；不要想太多，才能让自己快乐又舒适。
学会给自己留一个空白，这样你就可以无限接近生命最完美的状态。
