今天下午与LS一起喝茶，很有兴趣聆听了她对于明年课程开展的计划，下半程，我感觉到身体的疲倦，眼皮开始沉重耷拉，哈欠开始一个接一个，我感觉无法专注，总想上厕所，还好朋友开始处理一个紧急的微信，借着这几分钟，我喝了些水，调整了自己的状态，结束时，我告诉她，我感受到她分享的喜悦与内在成长透出的自信，谢谢她满足了我好奇和休息的需要。之后的拥抱感觉非常温暖。
晚上正好与Van一起晚餐，他向我咨询一些职业成长方面的建议，我们彼此分享了些好的做法，又在愉快的环境下共创了下一步的行动计划，感觉非常有收获。结束时，我表达了我的感受，非常愉悦的晚餐，谢谢他满足了我分享、沟通、探索的需要。
我觉得表达感谢时以感谢他人满足了自己的什么方面的需要是非常有力量的言辞，连接自我，连接彼此。
