打卡内容日期：2022年/1月/9日

90天打卡累计天数：36/90

#亡羊补牢，什么时候开始都不晚#

孩子第一个30天目标（必选）：21:00上床，最晚21:20（红线）

家长第一个30天目标（推荐）：22:30关灯

郭家栋+11岁 践行打卡

1.早睡早起：

家栋:21:20上床了。我不在家，20:30打电话，说是准备洗漱。

我:22:40关灯。

2. 先吃青蛙：

①练习春节故事、两个拜年视频

②单词课，新学40个初中单词

3.️今日闪光点：

①你的嘴被牙套磨烂了，有点疼，依然坚持早读。棒棒哒

②早上妈妈等着上班，你帮妈妈搭衣服，为妈妈节约了时间，你是我的小帮手，你太能干了。

③晚上参加百人梦想团会议，19:00开始，你早早主动自己进会议室，还给丫丫老师打招呼，你真是一个生活有序的孩子。

#感恩日记

①感恩林教练带家栋学习40个单词。

②感恩老公早上送我上班

③感恩我们单位发了棉手套，正好滑雪可以戴着

④感恩亲子时间管理丫丫老师，在百人梦想团，对大家的反馈，我对于做梦想版收获了很多。

⑤谢谢君杰、张艳无限支持

⑥感恩棒棒妈帮我找到了朱仙镇木板年画的一套书，非常珍贵，家栋去电视台录节目可以用

⑦感恩婆婆早上给我准备了午饭：蒸洋槐花

⑧感恩罗凡姐找我父亲的体检报告

️#成长日记#

①22:30前睡觉 

②看书10页

④波斯卡 ✓

③运动✓

④学习 1小时✓

⑤不吃晚饭 ✓

⑥帮我父亲取了体检报告✓