这一周过得飞快，真的是不知不觉，从三个方面进行本周的检视，青蛙、八大关注和感恩日记。
一：青蛙
本周的青蛙基本围绕家庭、迪拜出行、工作和课程设计四个维度展开，其中家庭包含每天为超哥做一件事，引导茜瑶正确看到牙医和牙齿；迪拜出行围绕行李、网络、迪拉姆和课前作业；工作围绕授权委托，提前安排；课程设计围绕和伙伴吴强头脑风暴，接下来找出我们课程的特色点，设置课程框架展开，青蛙完成率90.4%。
二：八大关注
1.健康：
good：本周关注喝水，每天6-8杯。完成率90%，晚上尽量只吃青菜，清淡饮食。瑜伽一次。
better：绿化项目转化为常规项目所以和项目组吃了一次烤鱼，星期四管理评审大会，中午时间有限还约了两个情绪个案疏导，时间安排需要调整，很多时候精神很想要，但是要关注身体和健康，平衡的慢生活才是我的追求，健康是1，其他都是0。
2.家庭：
good：和超哥宝贝们一起共度人生十大哲学，这一周大妞可以记住全部内容了，每天读诗经、黄帝内经和孟子。
引导大妞根据2020年梦想板制定了1月份的两个小挑战：和爸爸泡脚2次，帮助别人3次。小目标，成就感。
引导大妞情绪管理，大妞和奶奶发生冲突，陪她读完国学之后引导她双赢的处理方式，妞不愿意说sorry尊重她，她有表达爱❤️
引导大妞在早起迟到自己坏情绪和爸爸坏情绪之后可以把这件事看成和爸爸一起完成的一个挑战，短时间出门挑战，并感谢为此付出的每一个人。
引导大妞把牙疼看做一件好事，重新看待我们和糖果的关系，和牙医的关系，重新制定吃糖规则。
better：遵守和爸爸的约定，很多时候我无所谓的事情，或者有爸爸参与的事情，尊重他。
家长精力低的时候情绪就容易波动，所以我们自己也要调整有一部分高精力时间和小朋友做她没那么喜欢的事。
3.事业
good：准备开启我的主播事业，今年计划录制⏺️喜马拉雅课程，和伙伴吴强共同大家游戏时间育儿系列课程，最近开始设计课程框架，本周头脑风暴一次。
学习了其他人的游戏力微课，了解了劳伦博士的课程设计特点和架构。
better：今天看到叶老师2020计划招收100个主播和10个app打造，加入训练营。
4.心灵成长
good：修行轻而易举的富足与健康7天，朗诵人生十大哲学7天，学习道德经二十一章。
分享：批评并不能改变我们的本质
分享：利他就是最大的利己
分享：情绪ABC理论
better：费曼学习法，增加个案次数，提前规划和安排注意、地点、时间。
5.工作
good：感受到别人的不喜欢，接纳它、一切的存在自有它的道理，你不知道这个不喜欢是不是来成就你的。
better：对于不想回答的问题可以不回答，可以说没想好。
三、感恩小确幸
1.大妞在读黄帝内经时只有个别字还不认识，很厉害。书店读书时还讲了怪物爸爸绘本给我听，非常厉害。这周和大妞一起拼乐高，完成了“棉花糖”，小朋友成就感油然而生。我要出国，茜瑶很舍不得，下次我要注意提前做好心理建设。
2.舞蹈方面大妞很喜欢，本周上课两次。感谢努力追求自己梦想的她。小主持人班已经结束，看出来老师很喜欢她。
3.本周轮值组长很给力，相互配合，小组获得本周龙虎榜冠军。并且做足了出发去迪拜商业效能课的准备，第一次独自出国，换钱Wi-Fi电子设备准备齐全，课前准备完成锦囊2.3.4，万事俱备，只差出行。
4.本周继续每天为超哥做一件小事，倒水，拿耳塞，午睡叠被子，削水果，爱一个人就是为他付出时间，享受在一起的当下。另外对比合照，我瘦了哦。
5.本周我绘制了第三幅漫画作品，圆梦未完成的喜爱。学习苏菲老师的年终总结ppt，学习道德经二十一章，无我利他。
梦想在路上，期待美好的下一周。
