拖延症就是到最后实在没有办法了，才抓紧时间做了，可想而知，工作的质量怎么样。可能有人每次都是想着先放放，后来反正也完成了，不是效率更高嘛，一次两次还好，次数多了就变成了拖延症。
拖延就是潜意识的拒绝，为什么拒绝呢？可能是情势所逼，这个工作任务会给自己带来疲惫感、压迫感，对应的方式就是能拖多久拖多久，拖得不能拖了再加班熬夜干了。我们要做的就是避免浅意识的对抗，潜意识的对抗就会拖。如果以前有类似的情况，导致自己有抗拒，就回想之前的事情，找出之前的问题，从失败中吸取教训，把这次任务尽早完成。先把任务完成了再想着去玩。
