在奶爸沟通训练营这短短的一个月里，对自己过去生活经验做了回顾与复盘，对过去沟通存在的疑惑也找到了答案，生活不再是没有方向的船舶，通过课程，奶爸指引着我找到了彼岸的方向以及到达对岸最快的方法，掷地有声，我也有了新的生活态度与认识，真的很感谢奶爸，首先在这里向奶爸和奶爸团队说一声谢谢，谢谢你们这一个月的辛苦付出。下面谈谈我的收获和改变：
1. 在健康方面，因为以前自己学过形体礼仪，也上过私教课，对健康与精力管理特别关注，有时候希望自己做事效率高点，会选择适当的运动去恢复精力，从而提高自己的专注力。但是不知道这是不是真正的方法，不敢称为自己的经验，模模糊糊地往前过，是奶爸第一堂课就给了我肯定的答案，让我有种课程就是为我量身定制的感觉，越发期待奶爸的干货。神奇女侠深呼吸，适度运动好睡眠。
2. 在干货方面，和别人初步相识以前我不是很主动，导致错失了很多表达展现自己的机会，还有面对自己不懂的话题不知道怎么去沟通，不知道和亲戚怎么说话，这三种情况在奶爸这里都找到了答案，收获满满。
3. 课程中间的三分之一都是需要自己输出表达，而课程最后三分之一基本是倾听+分析+回应，通过这两部分的对比，我发现了自己社交的不足之处（划重点）：在倾听分析的地方做的比较到位，表达部分需要加强实践，多多练习。当我发现这一点的那天，真的心里明亮了很多，内心也有些许的想哭的感动。
4. 课程末尾这几天作业比较简单，社交的很多疑惑都变成了事实，以前对自己的做法不知道对错与否，现在慢慢发现在社交礼仪方面其实做得很好，自己也变得自信了很多，今后多多练习表达，多多实践会好很多，真的很开心。
5.在表达这里，也学会了方法论，正所谓到什么山唱什么歌，看人下菜碟。也认真写了相应场合会应用到的话术：关心对方，夸赞对方，回夸，具体提问，打哈哈，安慰对方，安抚对方。生活中要学会察言观色，及时呈现自己的话术，多读书，开阔视野，多实践，积累经验。
6.最后，在奶爸沟通营里同时担任小组组长，因为自己以前有过被管理的经历，认为小组群一定要有学习氛围，在课程刚开始，和每个学员都私聊过，一两天就和他们认识，也有好几个点评官愿意和我一起管理组群。通过和他们的聊天，我也学会了如何表达更准确深入，我们组员打卡率一直很稳定，也有学员自己画画送给我，真的很感动。
今后努力的目标：越是没有什么影响的社交场合越适合拿来练手，去反思，去总结，学了这么多年的书，进入社会还是要会说话办事，沟通交际占成功的很大比例。因此2020，希望自己多多实践，刻意练习，去表达，去展示，去反思，比2019的自己更优秀，收获满满。最后再次感谢奶爸和奶爸团队这一个月的辛苦付出与陪伴！在这里向你们表白！
