又到作业日

我所在「007行动」的班级群

班长、小组长又纷纷开始催交作业了

了解「007行动」的都知道

这个平台有个响亮的口号

007不写就出局！

还真不是闹着玩

交不上作业真的是要被淘汰的

对于不擅长写作

或者刚开始练习写作的人来说

别说7天写一篇

7个月写一篇都是可以被理解的

有勇气加入进来

那真的就像是立下了军令状

不管怎样也要对得起自己的决心

逼自己写出来、写下去

于是每每作业日当天的最后两小时

你就看吧

有多少战友捶死挣扎般

抢着在零点前最后一刻交上作业

也可以说交的不是作业

是自己的心，决心

不知道为啥，我总感觉这一刻很悲壮

可能我自己也在最后一刻挣扎过吧

感同深受

其实，虽然逢7是作业日

但是两次作业之间是间隔7天的

没有人规定你只能在最后一刻交

但是7天生生被搞得好像只压缩到了两小时一样

效率高到可怕

问题来了

你是不是也习惯把事情一拖再拖？

不拖到最后不算完？

明明有充足的时间

偏偏要把自己逼到最后一刻再去做呢？

据我了解，有这个习惯的人不在少数

看战友交作业的比例我就知道了

这就是拖延症

既然可以称为症

那一定是离病也不远了

先来了解下官方对拖延症的描述

“拖延症常表现为在能够预料后果有害的情况下

仍然把计划要做的事情往后推迟

常伴有自责情绪、负罪感、自我否定

严重会导致焦虑症、抑郁症等心理疾病“

看见没，虽然没有直接被定义为病

但是它足以引发一系列疾病

之所以聊拖延症

我是觉得除了很制造焦虑外

我们真的会进而产生自我攻击

因为在最后一刻赶着结束战斗

这种感觉真的是糟透了！

那我们真的就对它置之不理

任其恶性循环下去吗

有什么办法抵抗拖延症吗？

还真有，就是把截止时间提前

猫叔曾在《一年顶十年》中说到一个观点：

「时间更少更好」

除了少数必须要花很多时间才能做好的事情外

对于一般的事情，真没必要给自己留太多时间

完全可以把截止时间提前，甚至大大提前

你会发现，原来很多事情推进起来真的可以很快

为什么最后的两小时我们能效率如此之高？

管理学上有个「巴金森法则」

你拥有多少时间，你就会花多少时间来完成工作

我们给自己的时间太多了

以至于我们总是拖到了最后

定的7天交作业那我们就定6天

甚至可以定5天、4天

总之我们把最后的时间总是提前一点

那我们效率最高的那天就永远不是截止时间了

在完全掌控自己的状态下

超前把事情做完

慢慢就会把拖延症根治了