我们去健身房，去跑步，会发现一个奇怪的现状，就是经常健身跑步的反而是那些不胖的人。这是为什么呢？

我们知道，当一个人习惯了一个东西（对他来说是好的东西），那么他会很难接受失去它的现实。因此，当你习惯了有一个好身材，你就无法忍受突然的变化，无法接受身材变差的现实。因此你为了维持好身材，或者是追求更好的身材，你就会经常驱动自己去健身。

但是当一个胖子习惯了自己是胖子，他们已经习惯了，这也是我前面写的一篇文章《减肥要趁早》说的，一定不能让自己适应了肥胖的状态，而是在一开始变胖就要去运动，去减肥。这也是为什么大学最努力的反而是大一学生。因为他们刚从高中的高强度学习状态中踏进大学，还处于那个状态。

同理，我们就能理解为什么当一项有限制到自由问题的政策一出来，最先反抗的往往是那些发达国家的人民。因为你习惯了生活在一个美好自由的国度，你无法接受突然失去自由。但是当一个不自由的人民习惯了生活在不自由的国度（朝鲜），他们已经习惯了。以前我在网上看到朝鲜各种变态的限制自由的国家制度，一直很想不通为何朝鲜人民能生活在这样的国度，现在也终于明白了。

还有那些贫困山区的人们，我以前一直觉得他们三餐吃不饱，穿不暖，没有手机电脑，没有各种山珍海味，会过得很不幸福。但现在我已经不这样认为，虽然他们物质生活是过得很清苦，但是他们已经习惯了这种物质清苦的生活，所以他们对物质的期望阈值不高，他们不一定过得不开心。甚至他们的幸福值远高于我们这些穿好吃好的“城市人”。

就比如我小时候家里也是很清苦，虽然也会羡慕那些家里有大鱼大肉，有汽车电脑的人，但是我们仍然过得很开心。我们对物质要求没有很高，而且有能让自己感动幸福感到开心的东西，比如家庭和睦，有一群可以玩的伙伴，有几个自己非常喜欢的爱好，这些才是最重要的。