图片发自简书App

1.先确保你没有被现在堆积的任务、压力所压垮。

2.寻求动力、目标，分解目标，列计划清单。

3.珍惜时间，考虑后果。

4.最难的事情最先做，每天任务中最难的选出来先结束掉。

5.安排休息时间，合理的休息，让你更好完成任务。

6.激励自己，给予自己一定的可见的奖励。

7.现在就开始行动，你的行动会影响你的状态。

8.公开你的目标，让外界给你一个推动力。

9.每一次成果可度量，才会有动力继续下去。

10.花些时间运动、休整，放松自己。