在这个信息爆炸的时代，我们被铺天盖地的信息包围、轰炸，信息碎片化，时间被碎片化。我们不怕找不到足够的信息，而是无法拥有足够的注意力，捕捉到瞬时扑来的众多信息。
当今社会，注意力才是稀缺资源。
忙碌也许会毁了你的全部，不休息会使你不够灵活，加班会使你缺少睡眠，从而效率不高。总是说Yes会让你无法专注于重要但不紧急的事，事必躬亲会让你只见树木，不见森林。数据爆炸反而会让你不能轻易看出结论。
《稀缺》一书中讲到：“让你的电脑同时运行16个程序，那么所有的速度都会慢下来。因为一次做的太多了。”其实，早在我们进行一项工作前，注意力就已经被分散了。
譬如每天打开电脑写作，开机运行后，各种软件弹幕推送各类消息，不经意扫一眼，就可能看到感兴趣的消息。而今，各类推送消息都根据用户点击阅读习惯筛选推送，我们会被推送消息夺取注意力的可能性大大提高。一旦点击浏览，必定造成写作的拖延，而克制不去阅读，又会消耗掉一部分意志力，同样会对写作造成影响。
现在，很多地方都提倡利用碎片时间，多线程处理事务和问题。可一边带娃一边写作读书的我，尝试了一段时间后，觉得这种方式并不适合于我。
碎片化的作息和学习，让生活变得更加混乱，问题无法解决的担忧，会影响我接下来的生活，没有写完，我无法安心看孩子，不能专心陪孩子玩耍，我又会心有愧疚，又反过来影响了读书和写作。我还是需要把时间切割成更大的片段，击中精力，专注于某个问题，直到解决。
利用片段时间和多任务解决方式，反而因分心加强了焦虑，导致无法专心处理主要任务，加剧拖延。解决这个问题，最重要的办法是，减少多任务干扰，求助外界辅导，分割问题，从而淡化处理问题的焦虑。
陷在忙碌的恶性循环里，专注对于现代人来说变得尤为困难。
如果我们能停下来，观望一下，审视一下自己的生活和工作，删繁就简，给每天的生活设定特定的空闲时间，也许我们就能够跳出忙碌的怪圈。有了空闲，我们可以喝杯茶，打个瞌睡；可以听听音乐，放松一下心情；可以放空自己，让绷紧的神经恢复弹性；可以从容应对突发事件，减缓紧张和重压。
如果你的日程安排不是太满，那么一个突发的新任务就可以插入这些空闲时间，而不会造成多米诺骨牌式导致一个due赶不上，从而推迟另一个due，如果你有应急的钱，你就不必为了可能的意外而时时担心，从而三心二意。
为了利用有限的注意力应对无限可能，你必须学会筛选信息，学会删繁就简，学会忙里偷闲，不然，除非你有超人的精力和体力，否则，你很有可能在海量的信息中疲于应对，无法达成目标，也无法得到你真正想要的东西。
