其实最喜欢的是宅在家里，沙发上或者床上，看看书、看看视频、刷刷朋友圈儿。但是，那样过后，会有愧疚感，没有劳动、没有锻炼，房间没收拾、身上又长肉了，不好意思吃东西还控制不住……

平凡的周末活出点滋味来，早上起床跑步是个好办法。出了汗、心情跟着爽起来，放心吃、放心宅着。

晨跑是我本来就有的习惯，我们那时候，小学三年级开始就要学校统一跑早操，一直到高中毕业都要统一跑的，山西省长治县的教育系统挺注重体育教育的，不知道现在是否还坚持着？

大学里没人组织晨跑，自己也是坚持了两年多，后来学着变懒了……

工作后又恢复了晨跑的，怀孕后又断了……

最近又续起来，争取坚持跑下去，再不跑，就老得跑不动了……

今天跑了12公里，用时2小时。真的是慢跑，虽然很慢，也还是比走路更努力些的。