写在前面：
「倪读我听」是一个我来为读者朋友们朗读书籍的主题栏目。
这本《被讨厌的勇气》是我在2019年遇到的最棒的礼物。从中，我不禁找到很多人生疑惑的答案，而且可以从一个新的角度去了解和接纳自己。
希望通过我的朗读，也能让你知道这本书，也能为你带来一些勇气。
今天继续朗读《被讨厌的勇气》，哲人与青年对话的第四夜。
上次的语音内容（倪读我听｜《被讨厌的勇气》第三夜4），哲人和青年终于聊到了“自由”这个话题。你认为什么是自由呢？哲人给出的答案是：“自由就是被别人讨厌”。
没错，自由就是拥有被别人讨厌的勇气。
那么今天的内容中，还会提到阿德勒心理学中的最重要的概念——共同体感觉。什么是共同体感觉？为什么要去营造共同体感觉？怎么做才能达到共同体感觉呢？
让我们跟着哲人和青年一起来深入讨论一下阿德勒心理学是如何看待整个人际关系的以及我们应该与他人缔结什么样的人际关系。
今天，我还挑战了一下英语朗读，里面有几个英文词汇，大家来听听我读得怎么样吧～
今天朗读的文章中令我印象深刻的文字摘抄如下，你可以边看边听：
第四夜：要有被讨厌的勇气
个体心理学和整体论
·阿德勒所命名的“个体心理学”这一名称也许很容易招人误解。在这里我要简单做一下说明。首先，在英语中，个体心理学叫作“individual psychology”。而且，这里的个人（individual）一词在语源上有“不可分割”的意思。
·阿德勒心理学不把身体症状与心灵（精神）分离开来考虑，而是认为心灵和身体是不可分割的一个“整体”，就好比由于内心的紧张手脚会发抖、脸颊会变红或者由于恐惧而脸色苍白等。
·要想缔结良好的人际关系，需要保持一定距离；太过亲密就无法正面对话。但是，距离也不可以太远。课题分离不是为了疏远他人，而是为了解开错综复杂的人际关系之线。
·人际关系并不止于课题分离。相反，分离课题是人际关系的出发点。
人际关系的终极目标
·共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。
·如果他人是伙伴，我们生活在伙伴中间，那就能够从中找到自己的“位置”，而且还可以认为自己在为伙伴们——也就是共同体——做着贡献。像这样把他人看作伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态，就叫共同体感觉。
·阿德勒心理学认为“一切烦恼皆源于人际关系”。不幸之源也在于人际关系。反过来说就是，幸福之源也在于人际关系。
·把对自己的执著（self interest）变成对他人的关心（social interest）。
“拼命寻求认可”
反而是以自我为中心？
·认可欲求的实质——他人如何关注自己、如何评价自己？又在多大程度上满足自己的欲求？受这种认可欲求束缚的人看似在看着他人，但实际上眼里却只有自己。失去了对他人的关心而只关心“我”，也就是以自我为中心。
·只关心“我”在这个意义上来讲，是以自我为中心。你正因为不想被他人认为自己不好，所以才在意他人的视线。这不是对他人的关心，而是对自己的执着。
你不是世界的中心，
只是世界地图的中心
·我们都在寻求“可以在这里”的归属感。但是，阿德勒心理学认为归属感不是仅仅靠在那里就可以得到的，它必须靠积极地参与到共同体中去才能够得到。
·无论是你还是我，我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题；不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”。这就是对共同体的参与和融入。
·归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。
这就是第四夜的开始，主题就是要有被讨厌的勇气。不知道你有没有感受到勇气，我得到了启发，我找到了关于自己不敢说“不”的一个原因了。
不敢说不，其实一个很大的原因是，我是过于执着于自我了。正因为不想被他人认为自己不好，所以才在意他人的视线。这不是对他人的关心，而是对自己的执着。你觉得呢？
希望我的分享对你有帮助。
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