“有的时候我知道怎么说对方会开心，但是忍不住正话反说”
“有时，我在家只要收拾或者下厨，老公就会开心，但是我不愿意”
“有时，我知道报表迟早要交，但是老板提前一天问我要，我就恨不得原地辞职”
“有时，我知道该到了联系父母的时候，应该偶尔打电话关心一下，但是这个电话无比的重！”
有好多时期，我明明知道对方需要我，但是我就是不愿意给！还反着来！
明知道，但是不愿意，又困扰又自责。
丁丁是我社群的女生，算不上事业狂人，对工作上进努力。她老公呢事业单位，朝九晚五，下了班就回家，眼巴巴盼着她回家一起老婆孩子热炕头。只要她稍微晚回家，老公虽不吭声，但气氛就会不太好。她知道，老公希望她调整成一个节奏，但她就不乐意。有时明明能早回家，反而故意磨蹭磨蹭，过了晚饭点再回去。
乐乐也跟我说过，同样不愿意的事情。她就是不愿意给父母电话，每次打电话都例行公事，电话无比沉重，父母多问几句，她就暴跳如雷，挂了电话呢又内疚又后悔。
我跟很多不愿意女生说过，其实这是潜意识的自我保护机制。你只是想对自己好而已，而对自己好，并不是一个错误。
你很抗拒，只能说明一个问题：这个东西在那一刻对你来说很艰难！
在这件事情上，你没有能量。你没有能量是因为在这个方面，你以前也没有获得过能量，如何勉强自己呢？
勉强就会带来痛苦。你的潜意识不想让你受苦。明明不对，也不能让你愿意，正是你爱自己的方式。
如果你靠勉强自己，带给对方幸福了，你会更痛苦。你在受苦，却为另外一个人创造幸福，这不是人求生存的本能。因为人的潜意识里会产生嫉妒！！
为了避免这个现象发生，人通常有两个方法来保护自己：
1、我不给你，不让你体验被满足的幸福感
2、我表面上给你，但是有条件，我要剥夺你的幸福感。
在中国常见的场景，可能是在我们那一代吧。问妈妈要零花钱，妈妈不得不给，但是会再给钱后说，“家里穷，你要省着花，你爸…”。于是，你拿着一点零花钱，心里却沉甸甸的，花钱也不痛快，内疚自责。甚至，父母会加上一个条件，“等我们老了要孝顺！”
所以，等我们长大了，到了我们应该付出的时候，我们却有很多“无能为力”。人在给出自己匮乏的东西，是困难的。就比如有人跟你借钱，没钱你怎么借？别人问你索要爱，你小时候没有被爱滋养过，你怎么爱？
每次你“不愿意”，都是潜意识在发出信号“我很缺”。
一个人只能在有能力照顾好自己情绪之后，才能心甘情愿去照顾别人的感受！
