向阳花开
第46次打卡，二期活动第8次打卡
书名：《刻意练习-如何从新手到大师》
作者：安德斯·艾利克森 罗伯特·普尔
篇目：心理表征
金句
01心理表征既使大师着眼于全局来观察，又使大师可以在必要时把注意力集中在具体的招法上。
02心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
03将杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是:他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征。
04心理表征的一个重要好处在于，可以帮助我们处理信息:理解和解读它，把它保存在记忆之中，组织它、分析它，并用它来决策。
05精心创建的心理表征的一个主要优势是:你可以立即吸收和考虑更多的信息。
06杰出人物运用心理表征来提高技能水平，检测并评估自己的技能水平，在必要时调整心理表征，使之更加有效。
07技能与心理表征之间的关系是一个良性循环:你的技能越娴熟，创建对心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨炼技能。
复述
刻意练习的主要目的就是创建有效的心理表征，而心理表征反过来又在刻意练习中发挥重要的作用，它有助于我们找出规律、解释信息、组织信息、制订计划并高效学习，从而铸就出更杰出的表现。
关联
生活里不管什么样的高手，在自己擅长的领域里总是会不假思索的做出正确的判断，就比如说我每次回娘家要打车的话，我总是记不准花费最少，用时最短的那条路线，每次都是被出租车司机规划路线，然后不管是耗时还是花费总是比跟老公一起回去时要多很多，就是由于老公心里有他的一个具体的线路，所以他总能掌握主动权，找到最短最通畅的那条路，而这种技能就是因为他之前撒网跑业务的时候练就的。
应用
要想提高某方面的技能，就要创建与之相关的心理表征，以跳舞来说，只要听到一首歌，脑子里就会浮现与之相呼应的整套舞蹈动作，而这就需要大量的基础的练习才能达到。首先你要了解并熟练掌握所学舞蹈的全部基础动作，然后再升级一步，不同的舞蹈动作配以不同的音乐节奏，就这样难度慢慢加上去，就会形成一种条件反射，而这也就是刻意练习的精髓所在。
今日点评：超有才华
说的非常对，就像好莱坞大片，基本上都是在不断的制造冲突，解决问题，新冲突，再在设法解决，最后英雄归来的模式，就是抓住了人们的这种心理。
我在坚持阅读，期待你的加入[拥抱]
