年轻人忙于工作，没有时间锻炼，工作的疲劳会使身体产生一些小问题，今天带你们来学习养生的7个小动作，减轻身体负担！
1.远眺：将目光投到远处的地方，减轻眼睛疲劳；
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
3.转颈：也就是转脖子，既能提神又能防止颈椎疾病；
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒；
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。
养生小动作
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