营养、方便、家常炒拨烂子

炒拨烂子,是山西有名的小吃,并且也可以作为主食食用,主要原材料为土豆、面粉。也见过有人用榆钱、槐花拌面蒸着吃。我喜欢炒着吃,觉得炒过后更香。炒熟的拨烂子酥软,口感甚好。而且百搭蒜台、白菜、木耳、肉丝、鸡蛋什么都可以配的炒。不废话了,介绍一下我的家常素炒拨烂子。

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主料: 土豆、面粉

配料: 蒜台、红萝卜、鸡蛋、木耳、

这样搭配营养又好看

调料: 葱、姜、蒜、盐

(营养、原汁原味所以调味就只放一点盐)

步骤简介:

土豆洗净

新土豆洗净不去皮也可以

准备一个孔稍微大些的擦子,最好用扁的

老物件了

这样擦出来的土豆丝好看又好吃

不洗,洗了不好裹粉,还容易疙瘩

不洗,上面的淀粉更容易均匀的裹面粉,美味而且不粘。

边撒面粉边拌

上锅,水开,把裹好面的土豆丝放入,大约15分钟左右

蒸的时候备下辅料

备料:葱、蒜切小丁,姜切丝,鸡蛋炒散,红萝卜擦丝,木耳、蒜台切小丁,

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挑开、抖开蒸熟的拨烂子

10分钟就可以了,途中挑一次

上锅,油热加入葱花和蒜、姜丝爆炒香味出来

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蒜台、木耳下锅翻炒,鸡蛋、红萝卜、拨烂子继续翻炒

色泽鲜艳

大约2分钟炒好放盐,香喷喷的炒拨烂就可以出锅了

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喜欢吃的可以试试。欢迎提建议

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小贴士

土豆洗净去皮,擦丝后不建议过水,那样不好裹面而且还容易拌成糊糊疙瘩,擦丝直接拌面粉就OK了

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