181223时间管理6 11-12讲【行动】

收集-记录-排程

成功的关键:一生需要专注于一个目标,同一时间需要专注于一件事情。。

方法:当我们在做自己日程表和清单上的事情时,我们要遵循:“一次只做一件事”的原则

工具:弗朗西斯科的番茄工作法   运用番茄钟

番茄工作法,建议我们使用25分钟工作+5分钟休息的模式,动静有序,一张一弛,能够让我们保持专注,提高效率。

活在当下才能体验生命的美妙。

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