是有点焦虑，还是咋地。
听说，那个漂亮女孩，在喝了一点小酒之后，又向弟弟发脾气，而且口无遮拦，哪个话狠就说哪个，完全失去理智。
有好工作，好容颜，而且孩子也乖，经济条件不错。
在外人看来，已经比一般人好很多，可是她心里，还积累了那么多怨气。一有机会，就倾倒出来，也不管他人能接受与否。
已经好多次了，就因为这个，姐弟关系，时好时坏，知道的人，也曾规劝，却通通当了耳旁风。
尽管是亲人，也还是很受伤，弟弟告诉我时，很难过，觉得那么多的抱怨，就好像整个世界都欠她似的。
我也只能宽慰，就当她酒后失言吧，而且，她一直这样，你也知道呀，如果自己认识不到，改变很难。
回想一下，似乎，她的坏情绪，有一个储存罐，一个不小心，就会被勾出来，就像酒徒的酒瘾一样。
调整自己，真的很重要，而且我觉得，心情不佳时，完全可以找另外方式发泄。
现在，网络这么发达，任何需要，只要搜索，都可以有好多种答案，给人指导，解读。
就我知道的，你可以记日记，尽情书写；可以声嘶力竭地唱歌，直到嗓子变哑；可以打球，直到精疲力尽。
如果这些方法不管用，你也可以去开车或者骑车，到一个没人的旷野中，去大喊大叫。
几年前，文友说，必须培养孩子，至少学一种乐器，一种运动，那样，对一生都有帮助。
因为没有人时刻关注，你内心的七上八下，情绪化解，必须得有出口。
我觉得，这对成人同样有效。
真不想被这样连锁反应，也希望生活中，自己也可以引以为戒。
同事老公一直缠绵病榻，她也很烦。见到关系好一点的人，就要诉苦。
说她如何付出，如何没有得到回报。对方多么吝啬，比格朗台好不了多少，云云。
家里没有大事，或者说大事很少，都是鸡毛蒜皮小事，处理不好，就会引起磨察。修养好的，让一让，忍一忍，也就过去了，修养差的，就鸡飞狗跳，祸及鱼池。
人无完人，金无足赤，人人明白。
昨天看春林老师视频，他总结说，所谓情商高，就是会换位思考，有同理心。
我同意，觉得他总结的很到位。
时代发展这么快，需要高情商的人，在自己周围，更多地体会到他人不易，也把自己的事，各方面关系，处理的好一点。
用宽容的心，去理解周围人，以及这个社会。
2025.5.16.
