2025-04-25工作是最好的放松

工作是最好的放松

分享一个颠覆认知的研究。一个人的身体或头脑，在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是自由体验发生的时候，也就称为心流，产生心流是最好的放松。这种发现与传统认知是相矛盾的，大多数人认为放松令人愉悦，我们想要少工作，在吊床上悠闲的度过更多的时间，活动休闲时光松散，需要很大的努力才能创造出值得享受的事情，通过科学实验发现，人们在工作时比想象中更愉悦。而在放松时则没有想象中那么快乐，关键点在于工作时要更加的专注和投入。

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