【健心践行打卡第51天:】（2017.10.31）
一、功课：
静心30分钟，呼吸观察，完成
二、感恩
1.感恩Alice，今天带我去西丽。
2.感恩小敬敬，今天中午请我吃粉。
3.感恩丹丹，今天她和我分享了南头有一家非常棒的按摩店。
三、欣赏：
1.欣赏今晚给我做针灸的医生，他一边帮我推拿，一边帮我分享了肩颈保养的一些妙招，比如去打羽毛球，游泳，甚至可以有事没事仰头玩。今晚针灸很舒服，没有疼痛感，我最欣赏他这种专业又敬业的特质。
四、感悟
今天终于体会到"流水不腐"的含义，身体，情绪，能量，流动起来就不会僵持，流动起来就充满了活力。
五、觉察
下巴比较自然，静心呼吸时，发现自己呼吸有些浅先和急促。
今天红梅微信给我看别的人做的广告，我开始有一种不屑的情绪，准备回复说“一般，不是特别好”。当觉察到后，记起来，回答“是的”，然后再点进去看别人做的资料，发现他们确实做的很用心。真的是当我急于评判别人，就将生命的礼物拒之门外了。
