郑爽和现任男友张恒今年推出了一个恋爱节目，两人关系的细节也被放大了。通过几期节目，网友普遍认为郑爽在这段恋情中似乎有些“自卑情结”。

新一期的节目中，他们似乎因为衣服问题而互相冲突，郑爽因此说了一些话。在回家的车上，他们俩看起来都不太愉快。

但郑爽先和好了。她拉着男友的手问：郑爽因此说了一些话。但张恒扭过头说：“没有呀……有点累”，然后黑着脸，什么也没说了。

看到这一幕，网友为郑爽鸣不平，这个男朋友，粉丝们都快心痛死了，就算是郑爽的错，你也得说一句话。对人漠不关心是什么意思？

郑爽父亲非常生气，表情非常难看，最后，他不得不拿起水杯来缓解心情。

事实上，我同意爽爸的观点，她一直在自我反省和自责。她真是个很温柔的女孩。我希望不要对她冷战！

但是，也不得不说郑爽真的是很厉害了，先是张翰、胡彦斌，再是张恒，每一任男朋友，都会被网友diss，也是没谁了。

其实郑爽真是个很温柔的女孩，但是一个女孩如果一味迎合别人，过于自卑，也不好。

如果一个人连自己都爱不起来，他就不会照顾自己，也不会好好照顾自己。

那么这个人根本就不会爱，即使你会爱别人，那种爱也不是真正的爱，而只是像你一样心甘情愿。只有学会爱自己，才能学会更好地爱别人。只有这样才是最好的爱。

爱自己也是一种爱的方式和最好的爱。如果你连照顾自己和爱自己都不能，你有什么能力去爱别人？这爱还是爱吗？其实不是，爱自己是爱自己的最好礼物，因为爱自己是爱的最好诠释。

当你爱别人的时候，他们只知道没有回应无尽的要求。

这种爱是单方面的付出，但这并不是真爱，对吗？

最好的爱是先学会好好爱自己，这也是最好的选择。也是为了避免受伤后难以平复。

只有好好爱自己，才会给自己形成坚强的后盾，即使受伤，也不会太伤心。

学会爱自己之后，你就会知道如何去爱别人，如何去付出。什么样的人值得你去努力，什么样的人值得你去爱，并且已经被自由地应用去爱你了，对吧？

当你学会爱自己，你就会发现爱的魅力，爱就是这样。当你付出一切，你也会收获所谓爱的回报。但实际上，当你付出爱的时候，并不意味着你能得到爱。但当你爱自己，善待自己，给自己爱，你一定会收获满满的幸福。

有多少人为了爱人和家人而忽视自己？你可能认为，如果我努力工作，家庭生活会更好；如果我付出更多，爱会更强大。

大家都不知道，感情是平等的，不平等的报酬就像生活中的定时炸弹，如果有一天你累了，不想简单的付出，你一直努力工作的感情可能会瞬间破裂。

你有没有抱怨过生活中缺乏新鲜感和惊喜？你有没有感叹你的身体比一天还差？

每当这些负能量出现时，你会想为什么吗？原因很简单。这些消极的能量来自你的身体：你应该好好照顾自己！

我们身边有很多例子。一个精心安排生活、早睡早起、按时吃饭、业余时间读书、充实心灵的人，也一定是一个温暖的家庭和成功的事业。

他周围的人一定会被感染，自发地寻找健康的生活方式。蝴蝶效应是人所共知的，但如果你不爱自己，让自己从一条纤细的毛毛虫蜕变成一只强壮美丽的蝴蝶，你怎么有资格掀起一场以你为中心的梦幻风暴呢？

其实，爱自己是没有标准和限度的。每天给自己一个微笑就是爱自己。坚持早起吃早餐就是爱自己。下班后带家人出去就是爱自己，爱家人。

当你了解自己，爱自己，给自己自由，你就会成熟。然后你就会理解别人，爱别人，给别人自由。有几个建议可以帮助您实现：

------培养尽可能多的爱好。

从艺术、舞蹈到阅读、写作或健身…一切能带给你快乐的事物都会发展，扩展生命的厚度和深度。

你在生活中投入的越多，你就会拥有越多的幸福。记住，你从自己身上得到的快乐越多，别人就越难控制你的情绪。

------扩展自己的社交网络。

没有什么能够取代交朋友带来的快乐。社交网络本身可以让你开阔视野，带来快乐。此外，一些亲密的朋友可以帮助你把你的情感寄托在不同的人身上，而不是被锁定在一个伴侣身上，这是亲密关系能量的释放。

-------坚持一周两天“让爱放个假”。

做自己喜欢做的事，让自己沉浸在自己的感情中。连接起来很容易，但不一定要粘在一起。这对同居或结婚的夫妇尤其有用。它不仅能延长爱情的寿命，给对方喘息的空间，还能不断锻炼独处的能力。同居后能一直独处真的很重要。

当你真正爱自己的时候，你会发现这是最好的爱。只有爱和坚持自己，这样的爱才能丝毫不伤害自己。只有学会爱自己，才能更好地爱别人。

对此，您怎么看呢？（图片来自网络）