有几位朋友后台留言，说为什么好久没看到我发文章。原因当然是忙，这些年，写文章从来是“闲事”，有余力，则著文。哪怕写了，通常都是断章，已经不大可能精心结撰。最近连续拖延或回绝了几本书的出版，也是因为没精力整理。同时，自己很看不上过去的文章，又没有真正地写一本自己看得过去的小书的大块时间。万一写了，那也一定是经济压力所致，生存所迫，不得不应对而已。

要写的和值得写的当然很多，因为繁忙的工作中，会不断地生成许多有价值的内容。但要写得过得去，就必须投入精力，而精力，事实上已经是目前最稀缺的资源了。我早就不可能像刚上网那阵子一样任意挥霍，必须像葛朗台一样，节约着使用自己的时间。——这不是我的本性，我的本性就是“旁逸斜出”的，而只是不得已的取舍。

所以，趁着今天精力不好，写些片断，表示“我在”。

1

我常常不吃早餐，我也对养生之类保持一贯的轻蔑。

有人说，病了你就知道了，老了你就后悔了。我想表达的是，我并非不珍惜自己的身体，我只是在做选择，或者说，在进行理性的计算，或者说风险衡量。

以早餐为例。正常的情况可能是，你吃完早餐（7点，我们一直在单位吃饭），然后去上班。但是，这意味着你必须以此调整自己的时间，这对我是不可能的。因为我的习惯是：不赖床（也不用闹钟，自然醒）。一觉醒来，如果是4点以前，就继续睡，通常迅速就睡着了；如果是4点以后，就起床洗漱，一杯咖啡，然后开始读书或工作。周末和平时没有区别。

就是说，只要起床，我就必须以最快的速度坐在办公室，然后进入阅读或工作状态。并且，这段时间，做的基本上都是最重要的或有难度的事情。

有人说，起床后可以先看会儿书，然后到早餐时去吃饭，吃完后再上班啊。这里有两个问题，一是没办法躺在床上，或者在生活空间里阅读重要的书，二是有心理上的不安全感，想着要吃饭，还要开车上班。而直接开车到了学校后，心就安定下来了。

不仅仅如此，早晨不能接受太多有意义的信息。而作为总校长，在学校食堂里，会不自觉地关注到有意义的信息并思考解决方法。只要真正地进入思考，精力就会开启支付程序。结果经常是，一个早晨被毁掉了。

不吃早餐，是为了确保早晨至少1-2小时（甚至更长），是一个不被干扰的完整的时空。当然，也有替代方案，例如买些面包放在办公室里，这样就不会中断思考进程。

2

同理，我们无法不受到微信及QQ的干扰。身处信息流中，如何驾驭信息，而不是简单地排斥？

举个例子，我们可以在咖啡馆工作，却很难在家里工作（尤其是有孩子或老人的时候）。咖啡馆并不安静，而且人更多。但是，咖啡馆里其他人发出的刺激，不是有意义的刺激，因此不会分散你的注意力。但在家里不同，孩子的一举一动，很容易让你分神，去投入精力思考。

因此，我也看微信，而且自己发微信还挺多。也浏览聊天工具中的各种信息，尤其是工作伙伴的信息。这些信息构成了一个环境，会拓展你的视角。但是，动眼可以，动心则不行。有些事务性的信息，可以立即回复，就立即回复（参看我的三分钟原则）。如果是需要花点时间处理的，或者需要动脑思考的，通常就使用置顶功能。遇到好的微信文章，但需要稍微仔细地阅读，就点开后立即加入收藏。这样，发微信，读微信以及浏览其他信息，就构成了工作过程中的一种调节，一种休息，但是，不会把你从有长度的思考中带出来，即这里并没有任务转换。

所以，有朋友经常看到我在发微信，却没有回复他留给我的信息，这并没有其他原因，只是我将回复后置了。在我微信下面的留言，我要么立即回复，要么不回复，要么等到累了，休息时逐一回复。

3

白天的许多时间，都在教研或处理问题。给人的感觉经常是，拿到手就能讲。这是结构化或自动化的结果，但这个练习过程，实际上往往是在两个时间段完成的：清晨及午睡后。清晨刚才解释了，午睡经常20分钟以内，这样12点吃饭，不到1点，就在工作。这时候学生在午睡，校园里特别安静。等2点多校园热闹起来的时候，我已经记得了一个半小时的时间了。

一个高效的白天，必然对应一个低效的夜晚。所以，晚上我经常会饮酒或翻书。翻书的速度很快，一会儿就翻一本。如果花2小时读一本书，这本书已经相当不错了。看了大部分书，都没有什么难度，而且有时候稀奇古怪。当然，更多的是管理、传记、思维方法之类工具性特别强的书。实际上，这些书的内容，大半可以用一篇文章来表达。并且，多数内容都是懂的，看书的目的经常不是汲取新知识，而是温故、提醒和加深理解。并且，翻什么书，经常和最近的工作重点相关，这样有助于思考保持在一定的状态。

4

一个人放下手头自己的事情去帮助别人，在许多时候，实在是一件很蠢的事。

领会这一点很晚。

你帮不了别人。每个人的成长都是不可代替的。在一些情况下，这种帮助还会弄巧成拙，损害到别人的主体性或自由感。过分热心的结果，是做了大量的投入，最终是精力和感情的燃烧，留下来的真金却与付出不成比例。

而且，许多求助者本身远远不够努力。有好几次，我非常清晰地讲解了全过程，连操作步骤都说明白了。但最终，看到的结果完全是另一个样子。有时候是别人没理解，更多的时候，他根本没有付出努力去理解。理由当然都很正当：家里有孩子要照顾，要陪家人出游……他无法沉浸下来理解建议背后的逻辑。有多少人会牺牲一个周末去完成一件任务，哪怕读一本书？事实上，少得可怜。

做好自己的事，就是对别人最大的帮助。因为别人在看着你。同事在你身边看着你，网友通过你的微信及文章在“看”着你。他若有心，自然敏感，他若无心，也别替他着急。哪怕带大家共读，也要想的是，自己需要更深入地去理解一本书，而讲书，是深入理解一本书的最好的方式。你说这是自私呢，还是无私？

5

作为中年葛朗台，对精力的运用，就像一场谨慎的投资。

因为一天并没有24小时，一天最要紧的时间，只有4小时。我在多数时间里，高效的时间都根本不足4小时。甚至，有2小时，我就心满意足了。这2小时，大致相当于“刻意练习”。而且，我是贪婪的。在教育领域，许多角落我都想涉及。

有时候，这恰恰表现为“不勤勉”。例如，我不是一个经常泡在教室里听课的校长。我更情愿做有长度的投资，例如跟踪一个主题，连续解决。我一直在想，哪怕在管理方面，并不是做得越多越好，而是应该把精力放在关键的20%上，而不是分散到80%中。而困难经常在于：哪些事属于20%？做哪些很少的事，能够带来明显的改变？

这没有答案，需要探索、试错，最终才能形成经验或判断力，我还在路上。并且，越来越意识到自己的不足，并在有意识地加以改进。

对精力的运用离不开意义之思。

意义之思可大可小，小到一件事的意义，大到不断地追问自己究竟想要怎样的生活。少年时代，我的理想是做一名理想的读者（而不是作家）。现在的生活，更像是一种回归。即我不属于舞台，我本质上是观众，是德鲁克所说的“旁观者”。这种反思会让生活不断地有所拒绝，你懂的。

最后，我想说，写下标题时，我最不能接受的词语，是“中年”。

我知道，自己的每一滴血，都是年轻的。或者，这是我无可救药的自恋。