目标一旦公布，事情就毁一半了。
1、心理暗示：你的大脑以为成功了
不得不说，我们的大脑是最容易糊弄的。
你只是公布了你的目标，它就会自动联想好目标实现之后带来的一切美好。
啊，减肥十斤，夏天可以露锁骨了~
啊，每天看1小时书，一年可以看100本~
啊，从明天开始攒钱，马上就能买车子了~
你以为这种美好的画面会激励你更用心的完成计划，
实际上，它不但不会完成，还会在开始行动的那一刻产生严重的厌烦心理，“哎，还要做这些，而且做好久啊”
拖延症就是这么加重的。
2、他人压力：好像在作秀
一旦目标公开，你想达成什么的目的，该怎么做，每天的计划如何，别人大概都能猜到，
一旦你一段时间内，没有交付成果，可能就会遭到他人的嘲笑。
也许这个时候你会说，管别人干什么，做好自己就行。
可问题是，你并没有做好啊，是你定的目标，你对自己的承诺，
而这一切别人都看在眼里，
就像被所有人抓住了小辫子一样，
时时刻刻都感受到没有完成计划的压迫感，
原本是一次灵魂升华的自我成长，
结果变成了对所有人负责的秀场。
耐心和信心都大打折扣，目标自然不能达成了。
3、往往我们的目标设定过大
实际上，我们的目标往往设定得比实际完成的更大一些。
我们都喜欢完美ending，所以给自己设置的也是完美目标。
原本，一个月健康减肥最多能瘦8斤，不太控制饮食3-4斤。
但偏偏要计划瘦10斤，每天运动1小时，有氧40分钟，无氧20分钟，每餐7分饱。
原本，每天看书20页，逐步养成习惯就好，
但偏偏一开始就计划每天50页，100页。
变化大于计划，得到小于期望。
耐心和希望磨光，最后草草收场。
一位成功学家说过：往往完成计划的80%刚刚好，剩下的20%留给完美主义。
80%，抛去你的过度期望，是一个恰好的值，完成它，今天你就不要再苛责自己了。
如果能完成更多一点，太棒了，你还要表扬自己呢。
这样的计划才有利于坚持。
