四个力量拔除愤怒暴力的种子

事件：孩子写作业时只把本子拿出来放在桌上，后续不断离开座位取东西，我说他的时候被顶嘴，于是我怒气冲天指责了他，还给他屁股上来了一脚。

空：事件是空性，我的怒火、暴力源于我的种子所形成的串习，并且它们会造成我未来的痛苦。

忏：我如此身语意伤害了孩子，伤害了自己，也令在旁的父母听到心痛不已。

止：今晚不再指责孩子任何一句、不用肢体暴力。

正：鼓励孩子一次，捐助一个健康项目。

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