自上周三2018年8月8号,在第六期装配式施工技术培训班下课以后,突发奇想,抓住暑期最后的尾巴,学会游泳!
这是我做过的最快的一个决定,有了这个想法之后,立马打电话到附近的华驰游泳馆报名,在得知这段时间还有私教档期时,马上决定报名,1200元/人,7节课,一对一的私教,我和儿子一起2400块,恩,非常好,就这么定了,游泳是一个很好的运动,可是我一直没有学会,为了弥补这个遗憾,就是马上行动。
当时在电话里就与教练约好时间,晚上18:30,有了小目标,立马就收拾好开车回家。
到家之后,开始找游泳的各种装备,因为在上周都已经在网上买好了游泳眼镜、鼻夹、泳帽,儿子的泳衣等等,都到货了。而且由于时间紧张,儿子的包裹拿了放到家里又忘记了,来回折腾,我一时没有控制好情绪,差点又把儿子骂了一顿。淡定,淡定,一定要学会控制好自己的情绪。
所有的东西找齐之后,和崽崽一起到了楼下对面的卤粉馆。这是我和他都非常喜欢的一个店子,有我最喜欢的卤粉,有他最喜欢的麻辣牛肉面,17块,每次我们都吃得特别舒服,因为合口味。很多周末的早上,我们的早餐都在这里吃,太棒啦!
有了自己的事情后,朋友圈是没有时间再看了,也挺好,做自己想做的事情,而且还是一件有意义的事情,感谢特别好,心无杂念。
到今天已经是学游泳的第五天了,上了四次课,儿子在第三次课上就已经成功丢掉了漂浮板与臂圈,正式学会了!恭喜恭喜他,小孩子学东西就是快,而且胆子大,不怕水。而我昨天晚上已经是第四次了,仍然还在做最基本的收、勾、蹬、合的动作。手脚协调性也不够,关键是怕喝水,胆子太小,带着漂浮板和臂圈还是可以来去自由的在游泳馆来回扑腾,可是要丢掉臂圈,就怕自己往下沉,幸运的是在最后,我还是丢掉臂圈,在五六米的范围内,在教练的视线内,游了几个小来回,也算是一个小胜利!
总结:1、不能太紧张,否则手脚僵硬,越放松,越不会下沉。
2、一定要学会换气。只要会正确的换气,就不会再害怕喝水,这一点,我做得不够好。
3、蹬腿的动作一定不能忘记,一慌,就什么动作都不记得了,越容易喝水,所以不要害怕,用小腿动作,手脚协调,学会换气,这样就没有问题了。
我之前的目标就是在8节课内学会游泳,这就满足了。现在已经学了四节课,差不多找到一点感觉了,今天是第五节课,也是很关键的,看能否丢掉漂浮物,克服紧张和害怕心理,就没有问题了,离学会游泳也快了,真是太开心啦!
在没有学游泳之前,觉得是一个非常难的事情,但是只要经历了,其实发现并没有想像中的难,我一向对水有种恐惧感,感觉到了水底没有安全感,其实这都是心理作用。所以必须首先要克服心理恐惧,才能淡定的理解教练的每一个动作,协调的配合手与脚,换气等等。
写下这段事情的经过,是想留着以后慢慢看,在学游泳的过程中,我确实还没有喝过水,因为我想学会,又不想付出呛水的代价,所以速度会慢一些,但是我还是能学会。每天六点半赶到游泳馆,游到9点多才回家,确实也够累的,但是我的目标只有一个,就是一定要学会,所以在后面的两个小时里,我都是自己慢慢摸索,慢慢练习,找感觉。
今天晚上是第五次课啦,我想我一定能成功丢掉臂圈,丢掉身上的漂浮,真正学会游泳!想着这一幕,就非常开心,这是多年来一个心愿,总算完成了,以后在每天的晚饭后,在健身时间里,除了快走跑步,还可以有游泳。