目标必须是在当事人可控制范围内及可承担的情况下，有些难度但又可能达成的，是合于目前现实与符合成本效益的。最重要的是，目标是在晤谈后立即可行的，而非最终之目的或最核心的议题。若当事人可以开始行动，将拾回一种控制感，而且，由于实际可行的条件让当事人容易创造出小小的成功经验，如此也将能回头提升当事人的自信与动力。反之，若目标设定是远距的、难以达成的、往往是当事人更容易放弃。不过，咨询师仍然需要以间接的方式让当事人知道，达成目标是需要努力与练习的，以使当事人愿意负起改变与建构解决之道的责任，也会因而珍惜获得的进展。
在与孩子之间的相处中，对于孩子来说，目标的设定也是同理。设定目标时要考虑到孩子的能力，目标不要过高，孩子会为达不到而产生压力，挫败感。目标要设在孩子踮踮脚就能够得到，可控感强，当他达到目标时会有成就感，他就会继续做下去。
