听了韦老师两次督导课，受益匪浅。很惊奇韦老师可以在有限的时间内写出那么多书，也被韦老师的慷慨激昂的演讲所触动。韦老师说我们每个人都能写，我们要学会往外掏。我当时心里好激动，我也能写啊，我已经好多年不写文章了，感觉已经不会写了。琐事绊住了脚步，时间尘封了内心，从什么时候开始起，我变得这样迟钝，不再有以前那样敏锐的内心。生活被工作、家庭琐碎塞得满满的。

        我就学习韦老师往外掏的这种方法，从这里起步去写作。以前自己内心有感动时，没有及时去写去掏，久而久之就忘记了，这样内心深处，无论正面的负面的都尘封了，没有及时做到梳理自己的内心。

        学习韦老师的勤奋，辛勤耕耘，才有收获。随时随地的去写，时常备小笔记本将自己的感想感悟记下来，定时整理成文。

        也可以通过写作将自己内心的未长大的小孩呈现出来，并引导他长大。我感觉自己内心未长大的小孩太多了，很多方面都需要提升和长进，也许在写作的过程中，这些情绪情结都能得到梳理和释放。情绪平复了，情结没有了，从内心深处真正得到长进，心理资本得到提升，从而也提升自己的写作能力。

    写着 写着花就开了；写着写着思路就顺了，语言就通了；写着写着觉察就到位了，路就宽了；写着写着内在小孩就长大了，自己也成长了。

                                小渡      王春莲