九个提升你的幸福感的方法，让你精神和内心更强大

1. 每天写下3个你所感恩的事情

2. 永远不跟陌生人争吵

3. 时常祝贺自己取得的成功

4. 停止跟别人的攀比，而更专注于自己本身

5. 允许自己的脆弱

6. 断舍离，定期清理你长时间不用的东西

7. 多使用积极乐观的词汇

8. 当你很的伤心的时候，就哭出来吧

9.定期花点时间独处， 

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