你是否觉得自己符合这些问题呢？

就连与自己责任无关的问题也会认为是自己的错

经常将“对不起”，“抱歉”挂在嘴边上

总是觉得：“各位，都是我不好。”

很少或者不曾称赞过自己

觉得自己是一个没有价值的人

经常会在心中对自己说一些责备的话

松树

CASE

年过30的男性公司职员

他对工作力求完美，不管是自己出现失误或是他人造成的失败，都会认为自己要负所有的责任，因此经常向他人道歉说：“是我努力不够，真的非常抱歉。”虽然，他很认同别人的优点，但是对于自身的优点却一点也想不出来。“我的脑筋不大好，工作也做不好……”他经常说这样自卑的话。

帮他选择的花精是松树（能够认同自己），落叶松（对自己的能力能够有自信心），野生酸苹果（接纳最真实的自己）和岩水（除了追求完美外，能够适时地放松自己）。约过了一周后，他说：“我注意到自己经常露出笑容，心情也变得放松。”之后也以上述花精为主，依照自身状态变换使用不同的花精，现在已经不会再去责备自己，也能尽情享受工作与爱好了。

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图片发自简书App