当一个父母仅仅告诉孩子，他们对一些不可接受行为的感受时，这些信息通常会成为“我-信息”。
如果父母送出包含以下三部分的“我-信息”，孩子就会更有可能改变他们的不可接受行为：
对不可接受行为的一个描述；
父母的感受；
这个行为对父母造成的实际而具体的影响。
（行为+感受+影响）
这样读书就够了030
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