睡眠革命。。。睡觉的模式

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今天一直在忙工作，现在进去的是一个创造的过程，所以时间真的不够用。。。

计划讲的例子今天有点来不及了，因为讲起来有点复杂，今天马上要睡觉了，真好想起来一个东西。。。关于睡觉的《睡眠革命》

笔记呈上吧。。。正在练字中，见谅


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最关键的就是，睡觉最好是睡90分钟的正数倍。。。

有点偷懒了，不过我会坚持。。。

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