今天是很开心的一天，今天的老大特别的有安定的感觉！晚上也很自觉的去写字，我晚上听了暄暄老师的直播！讲的都很落地，也特别让我们学会。老师讲了孩子咬手指的事，这是孩子的焦虑，做抚摸，按摩，肢体接触给孩子补安全感！
海底轮跳了十分钟，右侧牵引着很疼！爱自己就从爱自己的身体开始吧！因为我是一个美丽智慧于一身的女人！
晚上婆婆公公过来玩，说实话很开心！
感恩自己的坚持学习
感恩自己对生活的向往
感恩自己越来越好
感恩自己越来越漂亮
感恩自己跳海底轮
感恩立新杨敏军利陪我开心视频
重复旧的做法只能得到旧的结果，要想结果改变要先从方法上去尝试，从行为上去改变。对那些不满意不舒服的关系，有时候放弃旧的想法才能找到突破的可能性。过分专注问题，便会看不到眼前的光明及周边的大好机会。当我们在不断做事情的时候，可以先问问自己，一是我做这件事，想要达成的结果是什么？二是这样的结果我满意吗？符合三赢吗？三是如果不满意要想达成满意的理想的状态，要采取哪些改变呢？有时候我们在亲子关系，夫妻关系，人际关系，同事关系当中，一段时间内陷入不舒服不满意往复循环的困惑的时期， 进入到了没有办法，应该如此的惯性思维模式当中。也就提醒我们重复旧的做法只能得到旧的结果，要想活得开心愉悦必须改变。调整改变当下的一些行为和信息，自愿的从内心的去成长，打破旧的惯性思维模式，调整方向转念好事情，重定义重定焦点，凡事至少有三种以上解决办法，用电视机法，位置感知法，十二条快乐软件修高速公路，拔掉内在的烂草莓，让自己从问题框架转移到效果框架里，关注点不同了，结果也就不同了，自己也就会从负面情绪中解脱出来，看到眼前的光和亮，自己就会变得越来越灵活，越高效，越智慧，这样在关系中，高效，灵活，智慧良性循环螺旋式的上升，自己越来越优秀，越来越舒服，活出绽放的丰盛富足的自己。
