你一直都是快乐的，只是自己不知道。

打开《唐诗三百首》，随便遛了遛前五十首，竟然没有一首充斥着快乐的情绪，仅有杜甫的《望月》能提提神儿，还有个三五首透出些恬淡闲适，其它的都是些惜别、思念、落寞、无奈、愤懑、惆怅，各种负面情绪，这帮大诗人啊，没有一个脸上写着顺字。

喜欢诗词的你，是否也是一脸的灰败气象呢？

别急着悲观，告诉你个秘密，其实你一直是快乐的，只是自己不知道而已。

为了提高可信度，现在我们正襟危坐，严肃的讨论这个问题。

在数亿年的生命演化过程中，设想下面三个场景：

1、一对猪哥猪弟，猪哥胆小敏感，战战兢兢，哪怕听到兔子划过干草的声音也会掉头就跑；猪弟心大量宽，吃饱了睡睡饱了吃，整个就是苏格拉底羡慕的那只猪。你猜，哪只会比较容易活下来？

2、两只鸟，它们的蛋都在被蛇直勾勾的盯着。一只鸟瞪起眼珠子，炸起全身的毛，谁敢吃哥跟他玩命，不，姐跟他玩命！另一只鸟斜着眼看了看，妈呀蛇呀，多一事不如少一事，姐还是溜达远点吧。你猜，哪只鸟的后代更容易繁衍？

3、镜头拉进点，想象你正在端着手机和网上小情人卿卿我我，这时你家婴儿床上的老幺哭闹起来，你是会皱起眉头去给宝贝拿奶瓶呢，还是两耳不闻继续刷手机呢？

如果你判断正确，一定是胆小的猪哥更容易活下来；一定是脾气暴躁的鸟姐家族人丁更兴旺；而你越容易被宝贝的哭闹声烦到，你家宝贝就越会因为得到更多的营养和照顾，更健康的成长。

这三个场景其实反映了三种情绪：恐惧、愤怒、焦虑。还有许许多多的其它令你不高兴的情绪，称作负面情绪，这是你感觉不快乐的主因。

不知你能不能想象得到，恰恰是这些负面情绪，使人类成功进化到今天。

为什么会这样呢？

在残酷的自然条件下，无论是获取食物还是躲避危险，对个体来说最重要的一点就是保持警醒。而那些你不喜欢的负面情绪，恰恰能够促使你迅速做出有利的反应，更有助于个体的存活。这样，我们现在所说的负面情绪，反而作为一种优秀的品质被保存下来，不是你爱生气，而是你骨子里的基因就是如此。

那么正面情绪呢，你希望的喜悦、乐观、兴奋、自信……这些没用吗？当然不是，就拿啪啪这件事来说，兴奋和快感正是促使人类敷衍的有效动力。和负面情绪不同的是，正面情绪的持续时间要短得多，那些盲目乐观的傻大胆儿们在人类进化过程中早早被淘汰掉了。

我们身边能引起正面情绪的事是很多的。

最简单的比如一日三餐，当美味的食物填补了你的饥饿感，消除了饿的焦虑，同时也为你带来了轻松、安全、适宜、满足的感觉。只是这种感觉消失的太快了是吧，反而是饥饿的回忆会多留一阵子。

我们现在大都营养过剩，不过你可以饿个一两天试试，看感觉是不是和我说的一样。

食色性也，如果你对吃饭实在没感觉，可以回忆回忆那些啪啪往事，看代表负面情绪的饥渴焦虑和代表正面情绪的兴奋满足哪个时间持续的更长？

以上是从进化学角度的分析。那人类现代社会的环境和以前进化中的自然环境已然是大不相同了，那负面情绪还是有益的吗？

第一，不管有益没益，负面情绪永远优于正面情绪，这个规则已经牢牢刻在你基因里了，靠目前的科技水平是没有希望改变的。

第二，即便是现代社会，负面情绪也必不可少。社会是由规则构建的，有规则就有约束，而约束力是要靠负面情绪来支撑的。对贫穷的焦虑促使你去努力赚钱，对惩罚的畏惧促使你遵纪守法，摆脱形单影只的需要促使你和他人好好相处……

那说到这儿，到底是快乐好还是不快乐好？废话，当然是快乐好啊，笑一笑十年少嘛，人类已经解决了原始的生存任务，现在需要的是健康快乐的生活。

相同条件下，个人的状态取决于对外部的敏感程度。如果一个人天天张着大嘴哈哈哈，从来没有焦虑恐惧，别急着羡慕，这位很可能是个威廉综合症患者。

反过来，如果对外部极其敏感，唉，又搞不好是个抑郁症患者。

这两个例子是两个极端情况，正常的你就介乎两者之间，可能偏威廉综合症一点，也可能偏抑郁症一点。

就我个人而言，我是偏抑郁症多点儿，并且，我觉得喜欢诗词的你怕也是有着抑郁症的潜力吧。开玩笑的呵呵。

现在回过头来看看那些诗家大作，往往带有强烈的负面情绪的作品更容易受到关注，更容易引起共鸣，留下深刻印象。那些欢欢喜喜的情调很难经得起岁月的冲刷。

你的周围本是充满了各种各样的快乐，只是你的基因误导了眼睛，对快乐视而不见。

人是可以跳出本能陷阱的，秘诀就在于理智。通过你聪明的大脑，阅读这篇科学严谨的文章，清楚的了解自身的处境，去发现无处不在的包围着你的快乐，进而微笑着拥抱你的负面情绪。

听郭德纲时，你要知道捧腹大笑的情绪不会停留太久，这是自然的；丢一百块钱时，也要知道倒霉的情绪可能会持续一段时间，这也是自然的。

现在，你还认为自己不快乐吗？

题外话：负面情绪是不是负能量？

天天喊着弘扬正能量，到底什么是正能量什么是负能量？有科学定义吗？有严格标准吗？我没找到。

在公司里叫苦叫累你是在传播负能量；在社会上指责政斧你是在传播负能量；在家里唉声叹气你是在传播负能量。你认可吗？

公司里负能量的标准是领导定的，社会上负能量的标准是政府定的，家里负能量的标准是老婆定的，你只有被裁决的的份儿。

必须得承认这些的的确确是负面情绪，而且可能影响到周围的人，问题的关键是这些负面情绪最终导致了什么结果。你的抱怨可能促使公司管理更加人性化，你的指责可能促使政府更加廉洁高效，至于家里的私事咱就不管了。

前一阵子出的三色幼儿园那锅事，一时间媒体舆论铺天盖地。为什么好事没这么热闹呢？和前面说的是一个原理。含有负面信息的内容更容易传播，这是传媒学早已认可的理论。

当时朋友圈里也燃起愤怒的火焰，有的哥们儿干脆像个泼妇一样破口大骂。你说这种传播是好事还是坏事？个人认为是好事，没有舆论的压力，不会有这么大的治理力度。

但是，针对这件事被XX的帖子也非常之多，前脚看完后脚就出404页面。

如果让我来定义，在社会层面上，不管正面情绪还是负面情绪，只要能促进社会顺应时代潮流、符合人类发展规律，那就是正能量。就像鲁迅，就像你朋友圈天天吐槽的某些人。当然，关于正能量的定义还得看是谁掌握话语权。

反过来说，带正面情绪的那些什么什么什么未必就不是负能量，例子我不敢举，你懂的……

至此本文就算完了，那你判断一下我这费劲巴力敲出来的文章是正面情绪还是负面情绪？

前半部分一直是正面情绪，后面一提到负能量，我这负面情绪还真就上来了。单说能量嘛，那是百分之百的正能量。

第一次用简书，傻傻滴，呵呵