【会员问题分享】：
孩子5岁 分床睡 可孩子始终觉得该和妈妈一起睡 爸爸一个睡 即使妈妈晚上培孩子一起睡 睡着了在到自己房间 睡 孩子起床没看到妈妈们就哭 问 妈妈你为什么不和我一起睡 妈妈答： 宝宝长大了要一个人睡 妈妈和爸爸一起睡 可孩子好像并不接受这个理由 一直问妈妈你为什么不培我一起睡。老师该怎么跟孩子说明白这个事情？
【专家老师回复】：
和让孩子断奶一样，孩子单独睡也有一个心理适应的过程，首先，要给孩子讲明道理并做好准备：先要让孩子明白独睡是一个人长大了的标志，而不是父母从此不再爱他了。也可以给孩子提前做一些适应，如在晚上通过不断开灯和关灯，让孩子意识到开灯和关灯并没有任何不同，也不会有特别的事情发生，让他学会面对黑暗，面对跟父母不在同一房间里的情况。此外，要逐渐培养孩子晚上睡觉不乱踢被子，或想小便时知道叫大人帮助。
其次，布置好小床和睡房：可以给孩子布置一个快乐的儿童天地，在墙上挂上各种五颜六色的图案，再把孩子平时喜欢的玩具挂在床边，入睡时可开个弱光灯。还可根据需要不断变换摆设，让孩子总是充满新鲜感。
第三，采取循序渐进的方法：先分床，再分房，让孩子慢慢适应。必要时给他一个抱抱熊作为替代物。诱导睡眠时，可讲个小故事，可轻轻拍拍背，让孩子有种安全感，安静入睡。
分床后家长切记不要一见孩子哭闹，就难以坚持，又让孩子回来同睡。孩子反复也是难免的。但家长只要决心已下，就要持之以恒，只有坚持，好习惯才可能日趋巩固。很多孩子不敢单独睡觉的原因是缺少安全感，孩子习惯在父母的保护下入睡，一旦要独自面对一张床、一间屋，甚至独自面对黑夜，一时半会儿确实难以适应。但家长不能因为孩子不敢独自睡觉，就心软，就不让孩子迈出这一步，因为没有第一步，孩子永远不可能有第二步，而且随着孩子年龄的增长，孩子越晚开始独自睡觉，就越困难，给孩子带来的痛苦就更多；
当然，家长也不能过于着急，这有个循序渐进的过程，为了帮助孩子尽快地接受和适应单独睡觉这个习惯，刚开始，可以满足孩子要求开灯，不关门，入睡之前家长的陪伴的要求，这些都是可以减少孩子对单独相处的恐惧感，有的孩子可能会对毛绒玩具或枕巾等物品产生依赖，家长也不要因此训斥和取笑孩子，这些也可以缓解孩子的单独入睡的紧张感，家长要帮助孩子建立安全感，慢慢适应离开父母的过程。在这个基础上，要及时鼓励、肯定和赞赏孩子的独立睡觉的举动。说实话，孩子胆子的大小，主要来自父母有没有给予足够的激励。在孩子独立性养成的过程中，父母每一次的激励，都是孩子继续前行的动力。
在这里要提醒家长的是，在与孩子分房睡觉的过程中，家长一定要加持自己的原则，千万不要半途而废。
