惊蛰已过，还有几天到春分。春暖花开，万物复苏，是时候出去运动运动了。
我是一个喜欢运动的人，坚持每天跳舞一小时，已经有十多年时间，认为自己身体特别棒。确实自从运动了以后，有点要哮喘的身体，不会动不动呼哧喘气，上楼也不费劲，心跳不会随时加速跳动。
二零二三年五一第一次阳，可以说是我们单位最后一个阳的。
到了冬天，第一场大雪降临，气温迅速降至零下十八度，创了新低。以为身体倍棒，不会生病，我的血压完全不听主人的心声，控制不住的蹭蹭上涨。
我的反应剧烈，高压在一百四临界值不高，头晕的厉害，一整天晕晕乎乎。在吃药和不吃药徘徊间，血压直接升到一百五，低压一百。
高压不算高，低压有点高了，吃上大夫开的药，血压迅速降至高压不到一百，低压六十多，和坐过山车一样，从高处直接跌落谷底。
血压低的时候，浑身无力，头也晕，感觉像被人抽走了精气神，比血压高，更难受。不敢吃药了，这么低再吃出问题来。
第二天你不吃药，血压升至高压一百五，低压一百。吃上药，又降至九十六、六十六，剂量减半，还是不行。血压来回两级蹦，在高压和低压来回横跳，头一直晕。折腾得不知道怎么才好，心跳快的毛病又来了。
一整个月，忽高忽低，身上没劲，头发晕，昏昏沉沉想躺床上不想起。
刚开始生病，没有经验，逼得我在吃药前先量血压，看看到底是高还是低。家里一个血压计，单位一个，主打随时随地掌握身体情况。
过了一个多月，血压不折腾了，居高不下，能保持一个剂量，正常吃药了。问题又来了，药控制不住了，吃了几天不降，一直高压一百五低压一百，又去看病，医生建议加一种降心率的药。二种药一起，慢慢控制住了。
血压平稳后，我减掉了一种，剩下一个专门降压药，每天保持最少量一次血压的习惯。
血压稳了，又阳了，发烧。今年冬天开始到过完年，身体不是这里不舒服，就是那里不舒服，连续几个月没有运动，整个人颓废的不行。
每天到了该运动的时间，望着窗外叹气，舞蹈群里信息一个接一个的发，今天学新舞了，明天学新舞了，我错过好几个，心情跌落谷底。
大夫在看病的过程中，除了让加药，也没有别的办法。
有一位大夫说，“吃药加健康生活，其余的就是你基因的事，交给老天爷。”
在病来的时候，自己能做的只有接受，吃药，没有更好的办法。
同事每天早晨打羽毛球，坚持了几年，去年住院两次。
我一直在运动，平时吃饭很注意，多一口都不吃，还是出现了问题。看来运动不是万能的，运动只能延缓病来的时间，提高生活质量。
不能不运动，不运动我这小身板估计早就得哮喘了，家里有老人有这个毛病，可以说是家族史，早在三十多岁时，就有喘不上来气的经历。
我从那时候才认识到，运动是一件重要的事，这些年一直坚持，效果明显。现在要又转变想法，运动了不是百毒不侵。
不运动早早身体会垮，运动了也有可能会生病，运动是争取健康的死，而不是病歪歪的活着。
不能对运动抱有不切实际的幻想，认为运动了可以一劳永逸，不生病了。
乐观的生活态度，健康的生活方式，加上适量的运动，是高品质生活的基石。
其余是基因里带来的，不怨天尤人，不抱怨，顺其自然就好。
