女为悦己者容 — 蜂蜜篇

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蜂蜜，是大自然赐与人类的天然佳品，历来深受人们喜爱，尤其倍受众多女性宠爱，长吃蜂蜜能使人青春、健康、靓丽，实属一种美丽的选择!早在1700年前，我国就已开始用蜂蜜护肤美容，晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载灵蛾御之以艳颜，即指晋代女子直接用天然蜂蜜抹面。那么蜂蜜对女性有哪些益处，又有哪些简单易做的蜂蜜食谱呢?

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简单整理了一些经常食用的小食谱，与大家分享分享！

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蜂蜜芦荟汁

蜂蜜芦荟汁美容养颜佳品，口感清爽香甜，热量很低，具有安神美白的功效。

【材料】芦荟4～5根、黑枣5克、蜂蜜4勺、冰糖适量。

【制做方法】芦荟清洗干净后去掉外皮，留下果肉。黑枣清洗干净后去核，改刀切成一半。烧开一锅水，黑枣下锅后煮沸，再加入芦荟肉煮10分钟左右，煮好放温热，加几勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

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经常食用燕窝的宝宝们，燕窝中加入适量的蜂蜜，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。

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