读《非暴力沟通》第三天
早起读《非暴力沟通》第五、六章，看着文字想着自己，似乎字里行间写的就是自己。由此可见，芸芸众生，生活都差不离。就看各人看着文字怎么想，怎么理解，怎么反思。文字太奇妙，同一样一句话，不同的人表达，接收人收到的反馈千差万别。
书中说，对于大多数人来说，个人成长一般都会经历三个阶段。“情感的奴隶”--“面目可憎”--“生活的主人”。对于自己而言，第一阶段感悟不深，亲情和爱情的初阶我都是被宠着的，丝毫没有奴隶的感觉，相反感觉自己是对方心尖尖的爱，花式宠溺。第二阶段有短期的过渡，自己学习、反思、调整，顺利进入第三阶段。我们能为自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责。与此同时，我们还必须认识到，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。人与人之间，不要期待对方的改变来迎合自己的需求。改变自己是强者，改变他人是痴人说梦。自己改好了，周遭所遇到的人都会随之改变。“给你阳光，你就灿烂。”在人与人之间也是可以做到的，极个别的负能量的人不在讨论之列。
改变自己，从沟通方式开始。勇于表达自己的需求和感受，不要抱怨式的表达。让对方明确你的感受和需求，不能让其猜测你的想法。尤其是两性关系中，尤为突出。告知了需求，表达了感受，接下来就是积极提出请求，这是我最大的短板。经常为了迎合TA人，让步自己的需求。长此以往，在对方眼里我就是随叫随到，一呼全应的主儿，偶尔有特殊情况，我就不是TA人眼里的那个我了。对朋友，对孩子，对老公，都要积极表达自己的需求、感受、请求，三者缺一不可。阳光、善良都是建立在这些基点上的，希望自己好好践行《非暴力沟通》的四要素，做个真正快乐的人，感染身边的人快乐生活。
