2019.07.04
头几天兴致勃勃的觉得日更是一件很容易完成的任务，每天都写一点，不行就少写一点而已，怎么可能做不到呢？
几天下来，当初的那股冲劲消失了，人又松了下来，晚上会看半个小时的电视，也坐不下来写上十几个字，那个自己不行的自动思维又冒了出来。
再想想，不行就不行吧，做不到也是可以被接纳的。
一直都是说要爱自己，最浅的理解是好好吃饭，好好睡觉，这个做到了，为什么还是会焦虑呢？慢慢才能理解过来，什么才算是爱自己，接纳自己的一切状态，这个很难，真的很难。而且会不断的去重复否定自己的模式，一旦有什么做的不够好，就会被打回原形。然后又回到原来的模式里死循环。
每个时间段的能量都是不一样的，必然有峰谷也有峰底，有人说在哪里跌倒就要在哪里爬起来，其实，跌到了不用急着爬起来，就在原地躺会也是有收获的。
做不到日更就做不到吧，想到了就来写几句也行啊。
