今天听完课，太有共鸣了。每次在制定目标的时候，总是对自己过于乐观，结果经常不尽如人意。听完课认真想了一下，每次立完flag以后坚持不下去的原因是什么呢？或许缺少的就是“再坚持一分钟”吧！
今天就用肖爷说的WOOP工具来整理自己的想法，让计划更可行一些。
W - wish
寻找内心的愿望，最想完成的事情。
我想利用业余时间准备考翻译硕士。
O - outcome
如果达成愿望，最好的结果是什么？
考研成功，帮助自己提升职场能力，成为更好的自己。
O - obstacle
在实现目标的过程中，最可能发生的障碍是什么？
最大的障碍就是专业书很枯燥看不下去。翻译练习不想做。
P - plan
估计一下计划最好和最坏的状况是什么？
最好的状况是每天按计划完成看书任务，每天可以完成一篇翻译练习。如果写不出来，我就去看几页自控力的书，或者看看自己当初的wish，或者找英文书来摘抄一段。
列完计划，我第一次觉得好悲观，都感觉自己无法完成这个愿望了。想想，自控的本质不就是为了更好的生活吗？
更好的生活，就需要虐一点，对自己狠一点。对自己说加油吧！希望自己用一年的时间，实现愿望。
另附英文一段：
Today I finished one episode of Babel Tower which helped me to realize the importance of time management. I also learned how to manage time. I completed the online class about the willpower, as a result I tried to use WOOP tool to make an effective plan. Today is wonderful for me. Thanks for life giving to me, thanks for my kids loving me so much, thanks for my family and friends.
