关于如何看待“延迟满足”这个问题，最近接触到了一个很新的角度。

我们都听说”延迟满足”会带来很多好处。

好处是啥没整明白，最直观的感受却是：延迟带来很多痛苦（能打游戏的时候偏要选择做题它能不痛苦嘛），但痛苦不是我们的真正目的啊，我们真正追求的东西不应该是”满足“嘛？

为什么我们在坚守“延迟满足”这一原则的时候，常常感受到的是痛苦，而非满足？

想象一个场景：这次考试70分，决定发奋图强，努力一个月考75，再努力一个月考85······

如果有这样的正反馈的话，我估计没有人会不喜欢学习，这样见效的学习是一件多么爽的事情。

那些所谓的“差生"，那些摆烂的人是真的不想要好成绩嘛?答案显然是否定的。

我相信每个成绩不甚理想的人，都有过拼搏一番完成热血逆袭的念头，成功的当然有，但是大多数没能坚持下去，为何？

再想象一个场景：第一次考60，决定发奋图强，努力了一个月考55，再努力一个月考50······

听来荒诞，但学生期间经历过这样情况的肯定不在少数，这些人最终选择放弃的原因很简单：他们是冲着“延迟满足”的“满足”去的，实际上感受到的却是“延迟”带来的痛苦。

此时他们体内的多巴胺只会觉得自己这两个月的行为很扯淡，不如打两把游戏来的实在。

这就是躺平摆烂的原因--没有正反馈。

那如何应对这样的情况呢？

很抱歉没有一个高效可行的方法，毕竟没有人能保证有付出就能得到相应程度的正反馈。

但我们可以做的是，将自己想要通过”延迟满足“做到的事情，单独抽出来思考一下，它对于你的意义到底是什么？

思考这三个问题：

1、你相信坚持这件事情一定会有正反馈嘛？

2、你觉得件事情有意义嘛？

3、如果这件事情失败了你后悔嘛？

如果能清楚回答以上这三个问题，我想自己在”延迟满足“的过程中，会更少地关注到过程中的痛苦，或者说，不再在意这些痛苦，更坚定地向着自己的目标前进。

彷徨怀疑在所难免，但这之后，继续向前依旧会是你的不二选择。共勉。