今天开始学英语了，感觉不错，英语流利说第一天打卡，不过心里有点突突的，怕坚持不下去吗？
本来今天定的目标是看完《微习惯》，却总是一拖再拖，就觉得今天浪费了不少时间，就像什么也没干一样，心里很不舒服。
可能是定了目标，却没去执行，心理预期没达到，就不舒服吧，实际上今天也不是什么都没做：
01 早起
04:28起床，从昨天开始将闹钟改为04 ：40，不到4:30就醒了，跟我预期的差不多，四个睡眠周期，如果想4:00起，必须要9:30睡，第二天才有精力吧，近期先保证4:30。
02 写作
今天比较有感触的点：思维的小转变对人生活的影响是巨大的，我自己有很多固有思维，要相信可以改变，也要慢慢尝试做点什么去潜移默化的转变思维。
这两天有个群友@骆驼_在路上，提到因为我的文章也开始了写作，他在文中提到我，让我很受鼓舞，骆驼觉得我帮助了他，殊不知他也在帮我，他让我觉得自己也是可以在写作方面影响别人的。让我更我信心写下去，影响更多的人。感谢你，让我有机会和你一起进步。
今天看了一个简友的文章，从前觉得日更已经很不容易了，看了她的文，才觉得是否该考虑一天多更几篇，不同类型。我的更文只是书评，很少有每日感悟，或者其他题材类型，不要觉得沉浸在自己以为的很自豪，实则骄傲情绪中，在看不见的地方，有人比你努力多了。
昨天跟凡凡一起读《中庸》，觉得很不错，以后可以每天加一篇，只有我真正喜欢上，凡凡才会喜欢。
03 英语
今天加入了英语流利说，学了33分钟，有点吃力，每句话得听两遍才能明白意思，还得写下来才能说出来。学到20分钟时，觉得怎么还没到时间，可能开始都会这样，坚持下去一定会有收获。
英语趣配音配了两句话，有意思的是，今晚带凡凡去上课，凡凡也配了两句，很兴奋。可以每天跟凡凡一起配音，她也会喜欢上说英语。
有个问题：什么时间学合适？流利说需要半个小时，如果上班后，计划用中午时间；趣配音可以在晚上和凡凡一起。
04 读书
刚才也说了，《微习惯》没有看完，心里竟然有罪恶感，这种感觉特别像，研三时在图书馆泡了一天，却觉得没干什么，心理空落落，我该高兴呢？还是无奈呢？
为什么没看？
1.早上写完文，就七点了，话说，写一篇文章时间有点长，读了十页书，再写，一共需要2个小时，总觉得利用这么长的整块时间，会有效率低的感觉。
想尝试番茄工作法，却总是行为上不执行，唉，为什么呢？
2.上午送完凡凡，回来后就开始下载英语流利说，学习打卡，直到11点，这段时间心理是纠结的，又觉得上午时间就这么废掉了，又庆幸终于开始英语学习了，两难的感觉真不好。
3.中午跟老公出去吃饭，谈到了改变。希望他也开始，他动摇了，却不想迈出，他说他需要时间，舒适生活了三十多年，心理上不想走出来，给他时间吧。
4.下午的时间真的是废掉了，看书没看两页，竟然刷起了抖音，好久没看了，今天不知道为什么，竟然停不下来，看了半个多小时，心里的罪恶感更深了，又看了两眼书，犯困了，哎呀妈，怎么介个样子。
5.接凡凡回家，跟凡凡打了算盘，玩了一场扮演游戏，现在是凡凡7点的课，我在写今日总结。
真是记流水账啊，可就是不想纠结行文，措辞，想什么写什么。
今天刷牙，突然脑子里冒出一句话：
很多人都在默默努力，在你看不见的地方，我们低估了别人的努力，高估了自己的成绩！
明天开始运动，思维导图300幅该开始了！
