本来计划5:30起床，结果闹钟6:00才响，定的闹钟竟然是单次5:30，开始懊恼。
6:00是可以起来的，结果放纵自己睡了过去，一直睡到7：00，又躺了10分钟才起床。
起床之后心情就不好了，首先对自己晚起深深自责，又想到自己每天的辛苦，除了睡觉和工作，其他时间全部用来自我精进，学习、运动、社群运营、上课、帮伙伴们疏导卡点。
就像紧绷的时间太久，弦要突然断掉的感觉……
起床后做早饭，听雪瓶老师早课，老师讲到一个点，关于单位时间货币价值（税后年收入\365天\24小时），群里很多小伙伴都算过自己的单位时间货币价值。雪萍老师让我们算出来的价值小于5元的扣1，小于20元的扣2，20-50元的扣7，大于50元的扣8。我看了一下，屏幕齐刷刷的扣1，少数有2，还有几个扣7的。
雪萍老师说，我也是从一个月工资1500干起来的，虽然现在早都翻了很多倍了，在我工资1500的时候跟男同学通话内容都是在怀疑人生，当看到有的同学已经住上了上千万的房子我们还在拿着这么低的工资，非常扎心。但你们看我现在做到了这一步，中间经历了无数坐冷板凳的日子，我们要学会坐冷板凳。
听完雪瓶老师分享的这一点，想到自己今天早起的情绪，又想到成长之路本来就是无数的荆棘之路，又有什么好抱怨的呢？放下执念，快速回到正念。倒推，今天的坏情绪到底怎么来的？总体说来生理期不太舒服，又睡太少，身体和情绪提出抗议是很正常的，多睡一会是对身体很好的恢复，是为了今后更好的维持稳定性。再说从严格意义上来讲，7点起床不算晚起，也算是早起的。
Ok，我跟自己彻底和解了~~~我放下对自己所有的自责，投入到新的一天中。开车路上我梳理了因为晚起没有完成的早起任务，看书20页，跨年大课复盘两个内容该怎么完成？我在今天的计划中也把耽误的事情重新排布了完成时间。
通过今天晚起，我得到了重要的启发，虽然我们要像萌姐那样自律，但前提是我们首先要拥有萌姐那样的认识和思维才能做到像萌姐那样自律，在还没有到达萌姐高度的时候，做好自己认知范围内能达到的最佳状态就好。
适当给自己放松的时间小酌两杯，给自己留白的时间。看电影，跑步，看书是能让我放松下来的几个途径，情绪不好的时候就通过这些途径来缓解。认清楚自己的能力，有多大能力干多大事，干不好就干不好了，不代表我以后干不好，毕竟我每天都在努力在进步。
这一篇分享给我亲爱的早起营伙伴们，感谢大家一路陪伴给我的动力，感谢大家对我的包容理解，爱你们️️️！
