今日金句：把有限的精力放在发展自己，找寻自己上，当你能够接受自己，认同自己，把自己当成一个足够大的容器，妥善地安置自己的情绪、优点和缺点，无论别人怎么评价都不会影响自己的时候，就会发现你的伤痕已经不知不觉痊愈了。

感恩已有，真爱自己

2020.5.8

坐标：重庆江北区

日期：5月8日，星期五

天气：晴朗

情绪：心情平静，思绪万千

起床：6：00

入睡：23：00

今日流水记录：

上午：晨间活动，感恩日记，画画，小红书。

下午：活动，午休，画画，玩儿手机，感恩日记。

晚上：散步，画画，写手帐，练字，加餐，娱乐。

01
感恩自己创造的不可思议的今天

【成就日记】

1、坚持写感恩日记第9天。

2、阅读了30min《一年顶十年》。

3、认真画了画。

02
感恩自己今天对自己情绪的觉察

【觉察日记】

这两天妈妈对我态度一下子缓和了很多，和颜悦色的，而我自己这两天却感到心里压力似乎更大了，经常想很多，也睡不着，不想睡觉。

英子姐姐说，她看了一本书，哭了一场，然后就把她生病的事情放下了。那我呢？我是还没有放下什么吗？我也没有哭，难道情绪还压抑在心里吗？

以后，我想当一个小学语文老师，教小朋友们读课文。回想小时候那些熟悉又陌生的课文，还有那时开学领书时的欢喜，多么美好啊！当一个小学语文老师，是不是可以再经历一次童年？

不过一切都没有那么容易，现在当老师的门槛还是比较高的，而我现在最主要的任务就是把身体长起来，然后完成学业。

时间总是过得很快，今年九月就是我人生的另一个转折期，读书或不读书，就看这几个月身体恢复得怎么样了。

以后还有很长的路要走，还有很多坡坡坎坎要面对，还有很多欢乐和烦恼都会随之而来，生活真的又精彩又期待又平淡又艰难，其实这一切，都取决于我们用怎样的心态去看待，就像《遇见未知的自己》书中说的：“外面的世界没有别人，只有自己。”

有情绪是正常的，有压力也是正常的，一切都是暂时的，每个人都有自己的人生，相似而不同，珍惜当下，过好眼下的每一天吧！

今天是看得见的，而明天只是一个未知数。只有每一个充实而平和的今天，才能解出一个又一个精彩的明天！

看看自己拥有的一切，多么幸福了啊，不用上课赶作业，不用熬夜加班，拥有全部属于自己的时间，有妈妈每天的营养餐，有自己温暖的小房间。可以自由设计自己的每天，把时间都用来做自己喜欢的事情，画画，散步，娱乐，运动，上网，什么都行。多么难得啊！

好好珍惜这样的日子吧，最多不过这几个月，就要迎来人生的新阶段了，毕竟人是要长大和承担责任的，每个阶段都有每个阶段的任务。

深深地吸一口气，再慢慢地吐出去，如释重负。

03
感恩（家人、朋友）

【赋能日记】

感恩妈妈今天和颜悦色。

感恩妈妈最近比较亲切温和。

04
感恩思考重新塑造了圆满

【反思日记】

高能要事：运动，画画，阅读。

好好生活：作息+锻炼。

今天晨间活动慢跑了一下，其实现在对我最好的方式是静养，可是我太想运动了，多年养成的习惯，感觉运动成了我每天生活中必不可少的一部分，是最重要的事情之一。

那么，就坚持适当锻炼吧，对身体也是有好吃的。

今天早上六点就起床吃了妈妈的蒸蛋，很营养，把饭吃好了，我才能安安心心出去锻炼身体，玩耍，妈妈也不会担心。

感觉早起吃一顿营养的早餐，再锻炼身体，再画画休息，平白无故多出来接近一个小时，多好啊！

好好吃饭，认真生活。

05
感恩一切都是最好的安排

【悦纳日记】

每天都是不完美的一天，认真过好当下的每一个平淡的日子。

阅读还是不太能坚持下去，主要还是因为心不静，也不够自律，经常觉得读了没用，读书记录做得也不好，没有足够重视。确实，读书是一件很随意的事情，主要还是自己以怎么样的态度去对待了。

真怀念去年自己那种阅读的激情，那时身体还好好的，生活也很充实。不过现在依旧保持一颗阅读的初心，也很好了，再接再厉，一点点做得更好！

画画倒是坚持得不错，只要没什么突发事情，当天基本上都会安排画画休息。认真小画的日子总是很安静，心里很平和，在反思，也在感受。

认真画画的时候对自己的感觉很好，画完之后看到漂亮的小画心情也很美丽。现在还有画画的时间，好好珍惜啊！

现在看小红书多了两个乐趣，喜欢看手工折纸和手写金句，一些句子很给人启发，字也很好看，很治愈。

自己的字写得不好看，但还是每天晚上坚持抄一些句子，练练字，也尽量写得美美的。积少成多，时间长了，就可以写完一本啦，也是不小的成就呢。

把小日子收进感恩日记里啦！