在你的心里,朋友是这样子的,孩子是这样子的,长辈是这样子的。。。都长成你以为的应该的样子。可他们就是他们的样子,并不这样子的有章法,成个样子。当你放弃了心中的应该的样子,允许一切发生,如其所是,你也会随之释然。找到你不焦虑的、松弛的样子。