别人说你几句你就受不了，很生气，整天胡思乱想，魂不守舍，吃不好，睡不好，你琢磨琢磨你有多脆弱，打倒你还需要动手吗？三、两句话就把你给干倒了。
当对方对我们表现出愤怒情绪时，脸上表情异常难看，我们会变的立刻焦虑起来，但是当我不读你的情绪，我说你有你就有，我说你没有你就没有。我怎么能让你的情绪在我的地盘里耀武扬威呢。
自己是脾气暴躁的人，生气是大忌，因此切勿生气。别人犯错、自己喜欢的人不喜欢自己、自己在乎的人没做好事，用生气来惩罚自己，这是最愚蠢的表现。
为什么说生气是用别人的错误惩罚自己?因为，当别人犯错了，你还在气的睡不着觉的时候，而别人却得意、乐呵呵的睡觉了。你想想别人犯错了，愤怒、受惩罚的应该是他，而你却平白无故的受罪，是不是感到非常愚蠢呢？这样的话，你就会改变观念，观念一改变，那么你的行为和情绪也跟着改变。
不要哭，要想办法让对手哭；不要怒，要想办法让对手怒；不要乱，要想办法让对手乱。永远不要被你的对手激怒。因为，气生百病，气你的人，都是希望你早死的人。要想办法气他，让他早死。要永远记住，我才是主角，我不能死。要永远高高兴兴的这样才能长寿。
