当你忧伤和烦恼的时候，你就到海边的走一圈，去感受一下大自然的新鲜空气，看看一望无际的大海，听听海浪拍打的声音，或者观察一下沿岸边的每一棵树，每一朵花，每一个有生命的东西。此时，你会感受到一丝安慰。
安慰能保鲜心情。保鲜心情是把优伤化为一种力量，有好心情的人并非他的生活一帆风顺，而是有一颗乐观坦诚的心来对待人生的一切，因此，我们是要随时随地的给自己的心情进行保鲜。
在人生中，每一个人的成长道路都不是一帆风顺的，难免会有挫折，有开心的，忧伤的，有烦恼的，有恶劣的....
一位伟人这样说过：并不是每一次的不幸都是灾难，早年的逆境也是一种幸运。与困难作斗争不仅磨砺了我们的人生，也为日后更为激烈的竞争环境准备了丰富的经验。
因此，要有一颗平常心，就要有一份好心情。坦然地面对生活，不以物喜 不以己悲。在追求个人价值的时候不要过于苛刻，面对名利地位的诱惑要做到无动于衷，不为遭遇挫折而沮丧，不为任何壮志难酬而悲伤。
每一次的经历都是我们的成长。
每一次的成长都是我们历经的人生。
人生是不断行走的过程。我们需要前进，需要不畏的精神，需要奋斗，遇到在逆境中也要卧薪尝胆，积蓄力量，坚持不懈的追求卓越和成功。
