佛家有这么一个故事:一位小和尚出家修道，数年之中他打柴，挑水，做饭，不曾得到师父开示。 一天，他向师父说：“师父！弟子自从跟您出家以来，已经很多年了，可是一次也不曾得到您的开示，请师父慈悲，传授我修道的法要吧！” 师父听后立刻回答道：“你刚才讲的话，好冤枉师父啊！你想想看，自从你跟随我出家以来，我未尝一日不传授你修道的心要。” “弟子愚笨，不知您传授给我什么？”小和尚诧异地问。 然而师父并没有理会，只是淡淡地问：“吃过饭了吗？” 小和尚说：“吃过了。” 师父又问：“碗洗干净了吗？” 小和尚说：“洗干净了。” 师父又说：“去扫地吧。” 小和尚疑惑地问：“难道除了洗碗扫地，师父就没有别的禅法教给我了吗？” 师父厉声说：“我不知道除了洗碗扫地之外，还有什么禅法！” 小和尚听了，顿然开悟。
行走坐卧皆是禅。吃饭，洗碗，扫地看似很平常也很自然的事，却蕴藏着无限的佛理。很多时候，人生就像一出滑稽的戏剧。当你刻意去寻找的时候，往往找不到，唯有让自己活在“现在”，全神贯注于周围的事物，才会不请自来。过去心、未来心不可得，活在当下找回自己。
